怀胎十个月终于在分娩,之后就将孩子卸货了,这时候孕妇就会特别的开心。毕竟在怀孕的时候有很多的注意,可能要某些孕妇感觉到不自在。这不,分娩完是不是可以想吃什么就吃什么呢?其实不是的。那么分娩后饮食注意事项是什么呢?
1、水对妈妈来说很重要,因为新妈妈在分娩时大量出汗,所以需要立刻补充水分,以防止脱水。多吃些富含维生素B、维生素C的食物,比如各种水果、菜粥等,维生素可以帮助产后恢复食欲,尤其是维B、C类水溶性维生素。
2、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。另外,还需要把汤面上的肥腻油脂撇去。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
3、可以吃一些有助于睡眠的食物,例如牛奶、奶粉等,如果没有喝牛奶胀气的情况,一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶,可以帮助产妇安神助眠。可以吃一些帮助通气的食物 比如莱菔子汤,萝卜水,如果有胀气出现,这些食物都有通气的作用。
4、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。
1、医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能性生活,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要性生活必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。女性在剖腹产后的第6周,都需要到正规的医院进行一次全面的母婴体检(产后检查),这时候,如果经检查,医生认为产妇的产后子宫恢复的较好,没有其他不适,则可以在产后两个月之后逐渐的恢复同房。
2、分娩后绝对卧床休息,产后恶露不尽患者要注意阴道卫生,每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,减少邪毒侵入机会。
3、如果前一个孩子是顺产的话,半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话,最好间隔三年左右,再要第二个孩子。
孕前做体检,评估一下自身的健康状况
可以去医院向相关医生说明来意,做相关的孕前检查。如果发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
破水的感觉主要是出现阵痛、阴道有水流出。一般分娩前破水,孕妇会感觉突然有一股水从阴道口流出来,此时若出现胎头下降挡在宫颈口,流水会减少,但如果孕妇活动的话会再流出来一些。因此,出现阵痛、阴道流水的症状时,最好到医院做相关检查,如果确实是破水,就应住院分娩。果无法辨认是漏尿还是破水,可以用试纸检查。具体是将试纸贴在内裤上,从颜色的变化来分辨是羊水还是尿液。羊水pH值为 7.0~7.5,尿液为5.5~6.5。如果是蓝色试纸,颜色变红的为尿液,无颜色变红的是羊水;如果为红色试纸,颜色变蓝的为羊水,无颜色变化的为尿液。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
应该马上平卧,用东西垫高屁股防止羊水流出。
护师 广州军区广州总医院一五七分院
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