断奶后月经如何规律，断奶后一年来月经了怎么样来的多

　　月经规律，对于女人们来说可能是感到既熟悉而又陌生的。不过还是有很多女性们可能对于这方面的知识可能不太了解的，但是却不知这些知识对于女人们来说是日常必备的。其实生理期可能会出现各种各样的问题，如果如果熟知生理常识的话，很多问题可能都会得到解决。那么断奶后月经如何规律？下面小编整理了一些相关内容可以参考一下。

断奶后月经如何规律?

　　产后初次月经样阴道出血，被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准。产后月经复潮时间快慢，与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复关系较大。所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。月经不正常的情况可能有月经量少或过多、闭经等。

　　因为母亲的卵巢功能在怀孕期间被长期抑制，虽然胎儿和胎盘在分娩后从体内排出，但这种抑制的恢复仍然需要一段时间，母乳喂养也具有延缓月经恢复的作用。因此，月经恢复缓慢，有些正在恢复，但周期可能不会完全恢复正常。在大多数情况下，月经可以在分娩后的几个月到六个月内恢复，在某些情况下，月经只能在一年以上后恢复正常。如果情况没有改善，你可以去医院检查。如果母亲的月经已经来了，但没有规律地来，那么应该尽快找出病因。例如，产后抑郁症和产后营养不良可能导致月经不调。此时，母亲应该调整情绪，合理安排饮食。此外，龙眼肉和益母草等中药可以起到很好的调理作用。

新妈妈自我调理TIPS：

　　1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　2.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

　　3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

　　4.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。