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月经头晕吃什么药好,月经过后头晕怎么办

  月经期间就是会出现一些问题的,很多女生会出现头痛,腰痛,头晕或者腹痛的情况,这些都是很正常的,所以也不用太过担心,那么月经头晕吃什么药好呢,下面由小编为你解答。

月经头晕吃什么药好

  月经期间头晕主要是由于气血不足造成的,所以针对这个情况,给大家推荐的都是一些有利于补气血的食谱。

  1、四物汤

  材料:当归、月经期头晕吃什么好,熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

  (1)排骨洗净斩块,汆水捞起;

  (2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

  (3)煮沸瓦煲里面的清水,月经期头晕吃什么好,放入所有材料,武火煮沸,转成文火煲一个小时,下盐调味之后即可食用。

  功效是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。

  2、三红汤

  材料:红枣7枚、月经期头晕吃什么好,红豆50克、花生红糖适量

  做法相当的简单,就是一个字熬。

  这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当的简单。更重要的是,补血效果非常好,月经期头晕吃什么好,如果有女性经期内出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。

  3、鲤鱼补血汤

  材料:黑豆4两、生姜2片、月经期头晕吃什么好,红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

  (1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

  (2)将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。月经期头晕吃什么好,红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。

  (3)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,

  最后放入鲤鱼,煮30分钟即可。

月经过后头晕怎么办

  经期很多女性朋友都会出现不同的症状,主要是因为激素水平的波动而导致的。有些女性朋友在经期的时候会感觉到头晕和头痛,导致这些症状出现的原因是非常多的,比如精神压力过大或者是睡眠不够,都会引起偏头痛的问题,因此为了能够去缓解女性经期出现的头晕和头痛,我们应该从生活的方面入手,去解决这些问题。

  1、导致经期出现头痛的原因是非常多的,比如生理性的因素,主要是血清中的雌二醇浓度的变化有直接的关系。平时缺少一定的运动,导致睡眠不足,生活没有规律,饮食不规范,或者是因为受到电磁辐射的环境因素的影响,再加上女性精神压力过大,或者是因为家族性倾向的偏头痛的遗传因素。

  2、女性经期出现的头晕和头痛,适当的补充雌激素有很大的帮助,但是在补充着一些雌激素的时候,一定要在医生的指导下去服用,如果是服用药物性雌激素,需要保证安全和可靠,平时多吃一些富含雌激素丰富的食物,比如大豆和大豆制品。

  3、平时要合理安排日常的饮食,适当的喝一点甜的饮料,女性朋友应该多参加一些户外的运动,调理自己的不良情绪,缓解自身的压力,可以使用热毛毛子来敷头部,能够有效的起到缓解的作用,经常用木梳子梳理头发,能够促进脑部的血液循环,减轻头痛。

来源:pcbaby2019-08-14 17:17:52
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