月经来了可以吃哈密瓜吗,逍遥片来月经能吃吗

　　应该很少有人能够抵挡住来自水果的诱惑，因为水果大多口味香甜可口，而且还有解渴消暑的作用，因此老少皆宜，大家都非常喜欢吃水果。但是对于月经期间的女生来说，并不是所有水果都适合大家进食。那么，月经来了可以吃哈密瓜吗?

月经来了可以吃哈密瓜吗

　　月经期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期，很多女性朋友并不注重月经期的保养，往往就是在月经期的时候不注重保养而引起的经期疼痛，月经期的饮食也是有一定的注意的。月经期间最好不要吃哈密瓜，那么，还有哪些水果不能吃呢?

　　1、作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果!因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经!

　　2、寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等，代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴。

　　3、除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块!特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃!

月经来了能吃什么水果

　　女性在怀孕期间想要使身体更加的健康，吃的食物一定要健康，不要吃冰冷或者是太辣这样的食物。只有这样才能够使女性的经期顺利的度过，防止经期出现不正常的表现，那么经期要吃什么水果好?

　　这个时候可以多吃一些石榴、荔枝、樱桃、橙子、木瓜、金桔、蜜桔、桃子。这些都是属于温性的水果，既可以缓解经期食欲差的情况，还能够改善月经期间出现腰酸疲劳的情况。还有一些生活当中常见的水果，比如说红枣，苹果，哈密瓜，桂圆这些也是可以吃一些的。

　　除了在经期可以吃这些水果以外，还可以多吃一些坚果，比如说核桃、花生、杏仁、开心果、碧根果。还可以吃一些芝麻、羊肉、鸽子肉。尤其是在月经期间流血量比较多的女性，应该吃一些补血益气的食物，这样才能够避免贫血情况的发生。

　　在月经期间是不要喝茶水的，饮食要以清淡为主，多吃一些比较容易消化新鲜的食物。尤其是刚从冰箱拿出来的水果都是不可以直接吃的，等到放到常温的温度才可以吃，在吃红枣的时候也要适量，避免出现上火或者是不消化的情况。