月经几天检查卵泡发育情况，月经周期短什么时间查有没有卵泡

　　如果女性有怀孕的打算的话，就需要去检查一下自己卵泡发育的情况，通常检查的时间都是在来月经的时候检查，当然月经总共来7天，不是说每天都要检查的，有那么一天就行了，那么很多女性不了解，月经几天检查卵泡发育情况呢?

月经几天检查卵泡发育情况

　　卵泡监测的话主要是做B超来监测卵泡发育的情况以及有无排卵等，一般在正规医院的妇产科检查就可以的。一般建议在月经干净后一个星期到医院进行卵泡监测，确保结果较为准确。正常女性的排卵日是月经来潮前的第14天，排卵日的前四天和排卵日的后五天，这个期间为排卵期，请结合自己的月经周期自行进行推算一般根据心情和环境，排卵期会提前或退后几天。如果女性月经不调，建议你最好是能够把这个周期的卵泡监测下来，连续监测两个周期，这样才能找到卵泡的规律。试纸效果是不理想的，尤其是对于这样的患者。检测到卵泡成熟或接近成熟时同房，或检测到卵泡排出后24小时内同房可以怀孕。

　　超声在月经周期第2-7天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm；第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18－25mm之间。 运用B超监测育龄妇女,特别是不孕妇女的卵泡发育详细情况，确认其有否卵泡发育成熟、有否排卵及排卵时间，为临床对症治疗提供可靠依据是十分重要的。要想知道卵泡发育是否正常、有无破裂，照B超就可以了，且需要多次检测。一般在月经第天起做基础卵泡检测，第十天前后检测优势卵泡。排卵期检测有无排卵。

女性如何提高卵子质量呢

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。女性在饮食方面应该多补充优质的蛋白质，这样才能够促进卵子的生成，可以多吃水煮鱼、豆浆、黑豆等，这些食物都可以防止卵巢出现早衰，从而调理的内分泌，让卵泡更好的发育。

　　研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。女性饮食不规律、总是熬夜、吸烟喝酒都会影响精子质量，所以一定要改变这些不良的生活习惯。戒掉烟酒，不能熬夜，注意要有健康的饮食，尽量不要吃垃圾食物，不能暴饮暴食，同时也不能盲目的节食。