月经长痘痘怎么办，月经期长痘痘怎么办

　　相信很多数的女性都有试过，月经期间的皮肤是很差的，水分减少，弹性差甚至有的人会长疮和出现痘痘，这些症状可能与月经期体内月经期间内分泌发生改变有关，我们可以做出相应的调整和护理使得皮肤在月经的时候依然保持最佳状态。那么，月经长痘痘怎么办?

月经长痘痘怎么办

　　月经长痘痘是常见的事情，但是不同部位长痘痘代表着身体各问题，因此要针对各情况对症下药。

　　1、额头长痘痘，心火盛。一般来说，额头会长一些小痘痘，这一般是血液循环不畅，精神压力过大，脾气大的原因。

　　2、鼻翼两边长痘痘，身体系统有关系。鼻头两边长痘痘一般是颈椎有问题、卵巢出现毛病、消化不良、内分泌失调。

　　3、眉间长痘痘，生活习惯出问题。印堂部位出现痘痘，会伴随着胸闷、心律不整、心悸等病症。这时，需要调整饮食习惯，忌刺激性食物。

　　4、鼻头长痘痘，消化不良。平时有胃火、消化不好的朋友们，痘痘会长在鼻头。

　　5、左脸颊长都多，脾气差、易怒引起;右脸颊长痘痘，肺功能失调。

　　6、嘴唇周边长痘痘，使用含氟过量的牙膏。

　　7、太阳穴长痘痘，常吃加工的饼干、饮料导致。

　　8、下巴长痘痘，内分泌失调，经常吃冰冷食物导致。

饮食祛痘小技巧

　　人们要从戒口着手，少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品，采用饮食调理的方法来应对上火长痘。

　　1、西瓜

　　炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。

　　2、冬瓜

　　冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。

　　3、牛奶

　　夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果。