月经期出虚汗怎么回事，月经总是退后怎么办

　　月经期间，女生都会比平时要敏感脆弱一些，所以女生对于这个时期要格外关注，而且还要仔细观察自身的变化，对于一些突发状况可以及时应对。那么月经期出虚汗怎么回事呢，下面由小编为你解答

月经期出虚汗怎么回事

　　这种情况考虑是前后体内内分泌失调的原因导致的，建议注意多休息。避免着凉，也不要吃辛辣刺激性食物做好保养。虚汗，医典术语。有于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，轻者动则汗出，重者大汗淋漓，严重者可出现休克、昏厥，亡阳等，结核病常常出现盗汗。盗汗、自汗当属虚汗范畴，前者多属于阴虚，后者多见气虚，二者均为脾胃虚弱所致，但往往有于身体无太大的不适而被忽视。其实盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降。出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种生理问题，让女性饱受折磨。

月经总是退后怎么办

　　生活上的调整：

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　在经期时要注意保暖，避免受寒等。

　　多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。经血量多者忌食红糖。

　　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　中医治疗：

　　中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

　　自我按摩法：

　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

　　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次