42岁月经不规律怎么办，月经不规律乳房胀痛

　　月经对于女人来说都没有特别大的差距，经历的年限也没有太大的不同，而随着年龄的增大，月经可能会出现一点儿差别，例如月经的量会改变，月经期会发生延长或者变短，那么42岁月经不规律怎么办呢，下面由小编为你解答

42岁月经不规律怎么办

　　当人体受到内部和外界各种因素，比如精神紧张，营养不良，代谢紊乱，慢性疾病，环境及气候骤变，饮食紊乱，过度运动，酗酒以及其他药物影响时，可以通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节，或者靶细胞效应异常，出现月经紊乱。你可以遵医嘱继续用药。 养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循。运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

　　1、益母草汁粥。准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、清肝调经汤。准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

　　3、凉拌马兰头。贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

　　4、豆豉羊肉汤。准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

月经不规律乳房胀痛

　　月经是伴随卵巢周期性的子宫内膜剥脱及出血，规律性的月经出现是生殖功能成熟的标志。正常的月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2-8日，平均4-6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期没有特殊的症状，由于经期盆腔充血及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹、腰骶部下坠不适或者子宫收缩，并可能出现腹泻等胃肠道功能紊乱的症状。

　　卵巢周期中，卵巢分泌的雌、孕激素作用于子宫内膜，使其发生的周期性变化，称为月经周期。月经周期分为：增殖期，又称为卵泡期;分泌期，又称为黄体期;月经期三个时期。增殖期又分增殖期早期(月经周期的5-7天);增殖期中期(月经周期的8-10天);增殖期晚期(月经周期的11-14天)。分泌期也分为分泌期早期(月经周期的15-19天);分泌期中期(月经周期的20-23天);和分泌期晚期(月经周期的24-28天)。