月经来脸色会发黄吗，月经延后了怎么办

　　月经推迟，对于女人们来说可能是比较了解的一种生理期现象了。因为这是产生在生理期该到来的时候却没有及时来，所以这才叫做月经推迟症状。如果月经延后了怎么办?其实月经推迟是有一个正常范畴的，如果不正常又有什么办法可以解决，今天来探讨一下相 关的内容吧。需要了解的女人们可是要拿笔记本好好记下来了。

月经延后了怎么办?

　　1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　2、合理饮食，不可过度节食

　　当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3、起居有度，按时作息

　　据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

　　专家建议，经期来之前和经期时期不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

白带的分类：

　　1、生理性的白带是白色糊状的或者是蛋清样的，但是量很少的，比较粘稠，没有腥臭味，是比较正常的。在骨盆肌肉的作用下，女性的阴道口是闭合的状态，前壁和后壁也是紧贴的状态，白带中带有一些水分，而这些水分能使阴道存在湿润的状态，这种状态能减少阴道前壁的和后壁的摩擦，能更好的保护阴道壁不受伤害。

　　2、病理性的白带一般是在出现阴道炎的情况或者说子宫内膜炎的情况还有就是癌变的情况，这类问题出现的时候，会使白带的量增多，而且状态也会产生改变。而这些白带都会有不同形状，还有颜色，气味。