我们在月经期间可以多吃一些红枣或者是多喝一些红糖水,这样的话就会让月经量增加。这些东西都是很好的,可以补充气血的东西,所以我们可以在月经期间多吃一些。那么,怎样让月经量变多呢?
1、榴莲
榴莲的营养价值非常丰富,虽然说味道比较难闻,但如果人们可以接受这种味道,在平常也要适当的吃一些。榴莲其实属于热性水果,特别适合寒性体质的女性食用,可有效的帮助女性改善腹部凉性的情况,可以帮助恢复体温,帮助缓解痛经。
2、乌梅
还有一些女性在月经期可能会有呕吐症状。乌梅就可以缓解呕吐现象。在月经期间如果人们排泄正常,也可以保证毒素排出去,乌梅刚好可以起到这个功效,除此之外,乌梅也可以帮助女性缓解手脚冰凉,从而可以帮助女性朋友避免痛经。
3、香蕉
月经期间容易心情烦闷,急躁不安的女性完全可以吃一些香蕉,香蕉可以让人们心情愉悦,保持心态的平衡。
月经量如果总是比较少,那么肯定会在体内积累很多毒素,一些女性朋友过早衰老,脸上有黄褐斑,都和这个有直接关系,因此大家也不要因为自己月经量少感到侥幸,而应该做好保暖措施,在平常多吃一些热性温性的食物,经过一段时间调理,月经量也会慢慢增加。
卵巢发育不全
如果自己的雌激素和孕激素水平升高。溶酶体复合物构成优越,出血比较多,出血时间就比较长,而如果发育不良,性激素产量比较低这个女性朋友流血肯定就比较少了,并且时间也比较短。
经期受寒
经期受寒受凉,或者是自己吃一些寒凉性的食物。也会导致盆腔当中的血管过分抽缩,就会出现月经量少,甚至女性朋友会闭经。
核心提示: 月经量过多很容易导致女性贫血,而如果月经量过少,体内就会积累很多毒素,长时间下去也会引发妇科疾病,月经量过少,我们就需要采取一些方式让月经恢复正常,比如说让人们吃一些榴莲,香蕉,乌梅等,这些食物比较常见,并且营养价值也非常丰富。
因为这样就不会影响到自己的正常生活节奏,如果月经量总是比较少那么证明体内已经积累了很多毒素,人们很容易出现一些其他疾病,可能也有一些女性意识到了这个问题,她们也在想能不能通过一些方法让自己的月经量增加一些。
你好,月经不调对于受孕来讲是有一定影响的。主要看是什么原因引起的月经不调,临床上多见于妇科疾病、内分泌失调、子宫发育不良、宫腔粘连、多次流产等等。建议去医院用中药调理一下身体,伤害不会很大。平时少接触凉性食物,别疲劳,注意休息。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症。而且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。建议平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物,注意保暖,避免着凉。建议你去医院做B超检查,祝健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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