月经来了可以吃酸的吗,月经期少吃什么药

　　有些人天生就喜欢吃酸的东西，这种情况当然不是因为怀孕什么的，只是单纯口味的喜好而已，但是在女性来月经的时候，很多的东西都是需要避免的，不然的话很容易造成女性的身体出现问题，那么月经来了可以吃酸的吗?

月经来了可以吃酸的吗

　　来月经最好不要吃酸的。来月经的时候,不宜吃酸辣食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。在月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

　　还有人说月经期的时候可以吃酸的食物，要适量不要吃得太多。月经期要注意休息，避免喝冷水，不要吃生冷的食物。可以喝一些大枣红糖水。可选择食用既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、炒白术、淮山药、苡米、百合、海参、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、蘑菇等。

　　如果是酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，月经期间女性应避免辛辣刺激及生冷食物，所以应慎喝酸奶。即使要喝，也不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶。酸奶一般人群均可食用。酸奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用;适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用;女性长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

吃酸的好处是什么

　　帮助滋润肺部肺部作为呼吸系统的一部分，它若是出了问题，人们就很可能有生命危险。所以说，肺部的保养不可马虎。建议平日里不少吃些酸性食物，因为肺部需要经常和空气进行交接，若是无法保持湿润的话，就会影响气体的交换。而吃些酸性食物有助刺激消化液的分泌，体内的液体变多了，各大器官也就能够保持湿润，在一定程度上起到了滋润肺部的效果。

　　对于秋季的饮食养生，中医有“少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢？专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝的功能，所以在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能来抑制肺气。