怎么调节月经不规律正常吗,正常月经量一天是多少钱

　　女性在每个阶段的生理特点是不同的。一般来说女性在青春期时，身体机能等各方面会逐渐达到成熟状态。月经是每个女性都会有的现象，但是在生活中有些人会有月经不调的现象发生。那么，怎么调节月经不规律正常吗?接下来就跟着小编一起来详细来看吧!

怎么调节月经不规律正常吗

　　首先，问题中的“月经不正常”有点笼统，是指经期延长、周期提前、不来月经还是其他哪些具体症状。

　　其次，月经发生不正常是不是出现过明显的诱因，如劳累、受凉、生气等等。如果是有明确诱因的话，规避诱因的同时服用一些药物是很好治疗的(规避诱因指的是不要过于劳累、避免触碰冷水远离潮湿的地方、保持心情的开心愉悦等等)。如果没有明显诱因或长期月经不调没有纠正的话，需要去医院就诊，查明具体病因来治疗。

　　若您之前月经很规律，又伴有三个月以上月经未行，需要药物治疗帮助重新建立规律的月经周期。若您月经淋漓不尽延至数月，首先化验血常规确定是不是贫血，然后需要确定是不是节育环引起的，是不是子宫内膜过厚，治疗方法为首先药物止血，如果不能止血可能需要考虑手术治疗，如刮宫等等。若您月经量少，可能是卵巢功能下降导致的，需要查性激素六项，了解现阶段卵巢功能和内分泌的具体情况，针对性治疗。

　　月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。

月经不调怎么办

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。