月经期间喝什么汤排污血,调月经喝什么茶好

　　来月经的话也是可以喝少量的酒的，但是要注意的是月经期间还是避免这些酒类以及辛辣刺激的食物，这些很容易导致月经失调，对我们的身体产生不适。那么在月经期间喝什么汤排污血?

月经期间喝什么汤排污血

　　有部分的女士会自自己姨妈期间排毒养颜，因为在自己的姨妈期间排毒养颜的效果是比较好的，但是想要排毒养颜的效果较佳还是需要通过饮食来帮助调理。所以月经月经期间吃什么好排毒排污血色,月经期喝什么排毒养颜茶。

　　1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　2、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

　　3、经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　5、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

　　6、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

调月经喝什么茶好

　　有部分的女士会自自己姨妈期间排毒养颜，因为在自己的姨妈期间排毒养颜的效果是比较好的，但是想要排毒养颜的效果较佳还是需要通过饮食来帮助调理。所以月经月经期间吃什么好排毒排污血色,月经期喝什么排毒。

　　1.喝水

　　喝水是最好的排毒食物，尤其是在月经来临时，适量喝温水可以新陈代谢，减少毒素在人体体内的停留，而在每天清晨时饮水，不仅可以促进经期排毒，并可预防心脑血管疾病。

　　2.绿豆

　　绿豆的营养价值很高，有着十分强大的清热解毒之用，可以有效的降低血压和血脂，对于有机磷农药毒、酒毒等等，都有着分解作用，不过宫寒的女性不合适在月经期吃过多绿豆，会加重月经不适症状。

　　对于“经行头痛”很多女性朋友并不陌生，因为它们或多或少都有遇到过经行头痛的问题，有些人在来月经的时候还因为头疼的离婚，导致身体非常的难受。面对经行头痛的情况女性朋友想要弄清楚原因。

　　经行头痛原因

　　1、肝火。女性朋友的肝火比较旺盛，由于来月经的关系情绪也不稳定，导致身体内部受伤，与郁结在身体内部的肝气直接对碰后无法排解，就容易化做为火，在经期的时候因淤血冲上去后而导致肝气上逆，最终导致头疼。

　　2、血瘀。来经期之前身体的血流不舒畅，导致有血瘀的情况，在血凝聚的时候面对经期的问题，在互相作用下就会导致淤血上逆到脑部，从而导致脑部的脉络不通而出现头疼问题。

　　3、血虚。不少女性朋友都会有气血虚的问题，正是因为气血虚的关系影响到身体经血的正常行走，此时身体的阴血也会明显的不足，最终上逆到脑部导致脑部头疼。