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月经期间可以吃兔肉吗,来月经能吃蓝莓吗

  兔肉一般来说都是不会吃的,但是兔肉其实是很补的,没有什么特殊情况基本上一般女性都是不会吃兔肉的,毕竟兔子非常的可爱,一般人家都是拿来养着的,不会拿来吃,在来月经的时候,有些人就想补补身体。那么月经期间可以吃兔肉吗?

月经期间可以吃兔肉吗

  可以啊,从医学观念讲,兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用兔肉与其他畜禽肉相比,它的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首,含有高达24%的全价蛋白,丰富的B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。现代科学研究证明,兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用。

  兔肉这种东西是属于发物,使用太多会对我们的身体造成伤害的,而且兔肉含有很多的脂肪和胆固醇,这对于经期的女性朋友来说是不能使用的,因为经期的女性朋友食用兔肉是很容易会引起月经不调或者痛经的。建议合理饮食。月经期是女性特殊时期,这个时候不能吃凉的,要吃营养价值高一些的,很多人都说月经期不能吃兔子肉,因为太热会引起气血不足,其实兔子肉可以强身健体,健脑益智,经常吃可以促进血液循环,特别是女性出现的痛经,可以达到很好的缓解效果。兔肉中所含的脂肪和胆固醇低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,可以抑制血小板凝聚,经常吃兔肉对高血压,冠心病,糖尿病患者有益处,吃兔肉还有降低血脂。

  月经期间可以吃兔子肉的,兔肉可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压,冠心病,糖尿病患者有益处,常吃兔肉,可强身健体,又不会增肥,是肥胖患者理想的肉食品。来月经期间不能吃冰冻辣椒,刺激性的食物,勤换卫生巾,保持会阴清洁,加强营养。

兔肉的好处有哪些呢

  兔肉有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上,每百克含优质蛋白质21.6克,比猪肉、羊肉,鸡肉。牛肉都高。兔肉中的维生素含量较高,尤以烟酸较多,以干物质计、每百克含66毫克。兔肉中矿物质含量也多,钙含量丰富,因而是孕妇、儿童的营养食品。兔肉的胆固醇含量每百克仅 60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,还有保护血管壁、防止动脉硬化的功效。卵磷脂中的胆碱,能改善人的记忆力,防止脑功能衰退。

  兔肉低脂肪,高蛋白,所以可以常吃。而且兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。

来源:pcbaby2019-07-15 16:06:48
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