大多数女性来月经胃口都会有所改变的,例如某些人会出现恶心、反胃等胃肠道症状。有些女性喜欢吃榴莲,可是也有些女性是很不喜欢吃榴莲的。首先,榴莲的营养价值是不可否认的,具有多种营养物质,不是每一个人都适合吃榴莲,再说了,榴莲也算是生冷的水果。那么,来月经时能吃榴莲吗?
榴莲是诸水果中的一种,榴莲的功效与作用有很多,但是很多人不喜欢榴莲的味道,榴莲能缓解痛经。所以来月经是可以吃榴莲的。
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经 ,特别适合受痛经 困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。
榴莲属于一种性热的水果,这种水果具备了活血散寒,缓解痛经的功效,如果女性如果长期被痛经困扰的话,那么可以经常食用榴莲,可以帮助我们的身体的温度提升,是非常理想的一种驱寒补品。
1.指迷茯苓九 每日2次,每次5克,吞服。用于痰湿者。
2.河车大造丸 每日2次,每次3克,吞服。用于肾虚精不足者。
3.调经活血片 每日3次,每次5片,吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4.益母草膏 每日3次,每次2匙,开水冲服。用于经行不畅者,亦可经前2~3天服。
月经量少怎么调理
黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。
羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
孕妇可以吃榴莲糖。
孕妇吃榴莲糖的好处:榴莲糖,以榴莲为主要原料熬制而成糖果,含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补,而榴莲糖也是如此。
孕妇吃榴莲糖需注意:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分,热量高,榴莲糖更甚,因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
资深主编 太平洋亲子网
当然可以吃! 广东俗语:一个榴莲三鸡!说明榴莲很有营养,不过它的热量也很高,且孕妇本身体内的热量要比平时要高些,所以,吃榴莲时,可以吃一些山竹,山竹不但具有降燥、清凉解热的作用,降火的功效,能克榴莲之燥热。它还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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