月经期间吃什么海鲜好,吃阿胶对月经少有用吗

　　我们都知道海鲜是性凉的食物，所以对于月经期间流血的女性，月经期间身体虚弱容易受凉的女性是不能吃海鲜的，因为吃太多的海鲜，可能会导致月经骤停，其实女性在月经到来的时候是可以吃一些海鲜的，那么月经期间吃什么海鲜好?

月经期间吃什么海鲜好

　　1. 虾，来例假可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。

　　2. 鱼可以适量食用，由此满足人体合成自身免疫细胞需要的氨基酸、微量元素等的补充。但是日常要注意适量的瘦畜肉搭配，均衡微量元素的摄入，更好满足人体日常需要的合成。建议避免油腻、高糖食物摄入。

　　3. 鲈鱼，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

　　4. 草鱼，草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素，有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。

子宫肌瘤不能吃什么

　　患有子宫肌瘤不能吃热性食物。热性食物的典型代表就是红枣，桂圆，阿胶。在平时，这些都是备受女性青睐的补品，但是这些食物会加重子宫肌瘤。含有激素的食品子宫肌瘤患者应该尽量少吃，典型代表为蜂王浆。

　　子宫肌瘤患者不能吃发物。从某种意义上来讲，子宫肌瘤也属于炎症的一种，而发物类食品则会加重严重，所以子宫肌瘤患者最好不要吃发性食品。常见的有羊肉、狗肉、海鲜产品。

　　任何一种疾病，在患病期间、恢复期内都不能吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物一定会使疾病加重，生活中常见的有辣椒、麻椒所烹饪的一些重口味食物。生葱、生姜、生蒜也属于辛辣刺激的食物，子宫肌瘤患者也应少吃这些调味品。如果是有喝酒习惯的女性，患病期间必须戒酒。