×

孕育常识 > 正文

月经量不调吃什么调理,激素紊乱导致月经不调吃什么调理

  现在的女孩子多多少少都有一些月经不调,这更作息习惯和饮食习惯是有关系的,养成良好的习惯是十分重要的,这个我们都知道,只是要做到就没有那么简单了,因此月经不调怎么调理效果最好,月经量不调吃什么调理,激素紊乱导致月经不调吃什么调理,这些都是很多女孩子关注的重点,下面一起来看一下小编为大家整理的资料。

月经量不调吃什么调理

  如果女性出现了月经量失调,不仅可以采取药物治疗,还可以在生活中从饮食上入手,进行适当的调理,也有不错的效果。

  1、益母草红糖水。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症

  2、红高粱花红糖水。红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红的女性。

  3、米醋豆腐汤。米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

  4、益母草鸡蛋汤。鸡蛋2个,益母草30g。鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适用于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延的月经不调者。

  5、当归羊肉汤。当归、生姜各10g,羊肉片100g、将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适用于月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

激素紊乱导致月经不调吃什么调理

  内分泌是影响月经的重要原因之一,这种情况下,患者应该考虑及时调整内分泌,以免病情加重。但是很多女人并不知道该如何调理,因此常有人问内分泌紊乱导致月经不调该怎么办呢?月经不调吃什么调理呢?

  调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。

  以下一些食材都对月经紊乱有效果:

  1、芥菜。荠菜具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

  2、银耳。银耳性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  3、羊肉。羊肉味甘,性热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  4、益母草益母草是一种中成药,其主要的作用就是调理女性月经的,例如痛经,月经期不稳定等等,所以如果出现月经不调的情况又想要治疗的话不放尝试益母草颗粒,可以每天冲茶喝,这样坚。持服用一个月左右就可以看到明显的改善。

  5、莲藕。莲藕含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  6、阿胶。我们都知道的是阿胶具有美容养颜的功效,所以女人多吃阿胶对于身体是大有益处的。对于月经不调的朋友也一样,阿胶不仅可以让我们融贯焕发,甚至可以帮助我们调节内分泌,从而改善月经不调的情况。吃阿胶最好的时间是在晚上睡觉以前和早上起床之后,所以坚持服用阿胶好处是很多的。

  同时多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

来源:pcbaby2019-07-11 09:15:50
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...