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来月经能不能洗澡,来月经要不要帮男朋友妈妈洗衣服

  人们常说,女性在月经期间不可以受凉,不可以洗头,那么来月经时可以洗澡吗?大家应该都知道,月经期间是一个特殊的时间,女性朋友在这段时间里应该需要注意很多事项。来月经能不能洗澡,相信这是很多女性们都想问的一个问题。一起来看看吧。

 

来月经能不能洗澡

  最好是淋浴

  因为在月经期间,新妈们的子宫内膜正脱落的,会有创伤面。如果此时我们泡澡的话,水里的细菌就会进入里面,在子宫内繁衍,从而造成感染。因此建议各位新妈,经期期间最好淋浴。

  不用冷水洗澡

  这时候洗澡不能用冷水,新妈们应该都知道吧?女性本身就寒冷体质偏多,生性怕冷。而尤为处于经期期间,免疫力会降低,此时用冷水洗澡有可能会导致感冒损害自身健康。

  最好别用沐浴露

  因为经期间,新妈们的子宫口是微微张开的。如果此时使用沐浴露的话,有可能会导致细菌没洗干净的同时带入细菌,反而对健康不利。

  不和家人混用毛巾等洗浴用品

  新妈们经期洗澡,最好保证自己的毛巾等洗浴用品就专属于自己使用,不和他人混用。因为,子宫是很脆弱的,很容易受到感染。

  私处要小心冲洗

  在洗澡的时候,应该要首先清洗阴道口和尿道口,然后再冲洗肛门周围,最好不好来回冲洗。因为,肛门周围的褶皱处会聚集一些排便时的残留细菌,如果用水来回清洗,就会将肛门处的细菌带入阴道,就有可能引起感染。

  最好不要洗完就睡

  最好在睡觉前2小时洗澡,因为睡前洗澡会有提神的作用。一般当体温下降时,人体较容易入睡,而热水浴会使体温升高,让大脑推迟释放出“睡眠激素”。因此,建议新妈们尽量不要在睡前洗澡,因为这样有碍于你们尽快进入睡眠状态。

经期需要注意哪些问题

  1、注意经期卫生

  月经期间如果生殖道下部不清洁,更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。女性在经期要使用干净的月经带,月经带要勤洗勤换,并在日光下曝晒消毒,不宜放在阴暗处。要保持外阴的清洁,月经期应常用干净的布巾擦洗阴部,但不宜洗盆浴或下身浸泡水内,更不能游泳,以免脏水进入阴道;擦洗阴部的水必须清洁,以防细菌和霉菌进入生殖道,引起炎症。一般情况下不做阴道检查。月经期应禁止性交,以免带入细菌引起炎症。并防止盆腔进一步充血,使经血过多。

  2、注意经期保暖

  女性如果受凉,很容易导致卵巢功能紊乱,从而引起月经失调。月经期间如受寒冷刺激,可导致子宫及盆腔血管收缩,从而女性会出现月经减少或是痛经现象。要注意身体保暖,避免寒冷刺激,特别要防止下半身受凉,如淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。月经期间女性身体抵抗力低下,经期洗头容易着凉,导致生病,应选择合适的时间洗头,洗头后需立即将头发吹干。

  3、注意饮食

  月经期要吃新鲜、易消化的食物,不尽量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒类等,多喝水以保持大便通畅,减少盆腔充血的症状。

  4、保持充足睡眠

  在经期,女性应适当注意休息,保持充分睡眠,注意情绪调节,避免不良情绪出现。有的女性在经期会出现下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等症状,这属于正常现象,不需要过于担心。

  5、适当运动

  女性在经期可照常参加工作,但需避免剧烈运动或重体力劳动,因为过重的体力劳动或是剧烈运动,可引起月经量增多或经期延长。在行经期必须注意避免精神和体力的过劳,不宜做剧烈的运动,适当做些轻劳动。一般的劳动可促进盆腔的血液循环,使月经血流通畅,减轻或消除腹胀、腰酸一类的感觉,对身体有好处。

来源:pcbaby2019-07-10 14:12:14
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