月经量少应该喝什么茶好,月经期间能喝苦荞茶吗

　　对于女性来说月经量少的话肯定不是一个正常的现象，通常很多的女性可能并没有注意到这些问题，但是慢慢的随着时间的推移这样的后果女性慢慢的就可以知道了，茶其实确实是一个好东西，那么月经量少应该喝什么茶好呢?

月经量少应该喝什么茶好

　　杜仲桃仁红花茶：材料：杜仲10克，桃仁5克，红花5克。做法：1、杜仲、桃仁、红花洗净，沥干水分，桃仁捣烂后再同杜仲、红花一起放入干净的清水中浸泡30分钟左右。2、将所有药材连同清水一起倒入锅内，先用大火将其煮沸，再改用文火再熬15分钟左右。3、滤取汤汁即可饮用。功效：杜仲可补肝肾，桃仁可活血去瘀，红花活血通经，去瘀止痛，此茶有很好的活血化瘀调经的作用。陈皮茯苓苍术茶：材料：陈皮6克，茯苓6克，苍术5克。做法：1、陈皮、茯苓、苍术洗净沥干水分。2、锅内注入适量清水，先用大火将其煮沸，加入茯苓、苍术先熬10分钟左右，加入陈皮，再熬5分钟左右即可。3、滤取汤汁即可饮用。功效：茯苓利水渗湿，陈皮理气健脾调中，苍术燥湿健脾，此茶用于调理因痰湿阻滞，经血不得畅行而致的月经过少。

　　要看月经量少的程度，正常女性的月经量如果低于10ml才会月经量少，也就是整个月经期间只需要一个卫生巾。其实大部分女性如果月经量多才需要治疗，因为会引起贫血，月经量少一般不需要治疗。平时多吃一些活血的食物比如，阿胶，红枣，枸杞，桃花等。

　　双花茶：材料:红花5克，千日红3-4朵。做法:将红花、千日红洗净。将红花、千日红放入茶壶中，加适量沸水冲泡5分钟左右。待花瓣舒展、有效物质充分溶出后，滤取茶汤即可饮用。千日红具有清肝明目、消肿散结、活血通经、美容养颜的功效，民间中医用其治疗月经不调，红花活血通经，可去除血中瘀滞，血行通畅则经量增加，如果我们女性朋友们在生活中出现了月经量少的情况，那么我们大家就是可以适当的饮用一些双花茶的，这样可以帮助我们有效的调理自己的身体的。

月经少为什么要补血呢

　　由于铁的需要增加、摄入不足、吸收不良或慢性失血导致。对于这类贫血的 确应该补铁，就是人们常说的“补血”。其实大部分所谓的补血药就是补充铁剂，人们青睐的红枣、枸杞、当归、阿胶等这些补血神器大部分也的确富含铁剂，因此 有补血的功能，但实际来说还是片面的。需要强调的是发现自己有贫血迹象时，切忌盲目吃一些食物自行补血，因为这些食品的补血功能是有待研究的，有的只是出 于商业目的被宣传成补血食品。而且缺铁性贫血在补铁的同时更重要是去除缺铁的病因。

　　缺血时容易贫血。贫血时，血红蛋白量减少，血液携氧能力减低，全身组织和器官就会发生缺氧变化。皮肤黏膜苍白、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、思想不集中等是早期和常见症状，贫血还会有气急、心动过速、食欲不振、月经失调、性欲减退。严重时会有心力衰竭。但慢性轻度贫血，机体可能会适应，病人往往没有什么不适症状，因其他疾病就诊或常规体检时，才发现自己有贫血。