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月经期间吃益母草行吗,月经前吃什么可以缓解痛经

  益母草是一种女性常用的中草药,有很多女性在妇科方面,出现问题的时候都很喜欢使用益母草来解决。因为益母草有着活血、收缩子宫方面很好的效果,那在月经期间还可以吃益母草吗?会不会导致不良反应呢?

月经期间吃益母草行吗

  益母草一般在月经前一个星期服用效果更佳,因其有痛经活血,利尿消肿的作用,一般是适用于月经不调、痛经闭经的女性服用。特别是针对月经期间,月经量少的女性。在月经前一个星期服用,能改善经期的正常量,对于身体有调理的功效。

  但是切忌不能过量服用益母草,如果已经有明显的好转状态,就可以停止服用了。

  益母草属于药材的一种,对于针对性的治疗,用少量的益母草作为药材是能起到一定的增强作用。但是如果大量食用益母草,就会产生反作用,毕竟药有三分毒,如果过量使用,会有抑制的现象,有可能产生神经兴奋,心肝收缩,严重会导致心脏停跳。

  益母草的副作用,是在过量使用的情况下产生的,益母草会直接影响中枢神经,过量容易中毒,中毒的征兆表现为全身没力、大汉、胸闷,最严重会导致死亡,所以切忌过量服用益母草。

月经前吃什么可以缓解痛经

  葡萄干:可以有效的缓解疲劳,其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收,进而恢复疲劳,即使肠胃不好的人也很适合食用,每100g约有1.5mg的铁,也有有这很大的营养的效果。另外,做耐力的有氧运动、或长时间使用体力时,也是不错的健康零食。

  牛肉:其中每100g牛肉含铁量约1.6~5.7mg,而且铁的吸收率高达22.8%。高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中,颜色愈红含铁量就愈高。此外,还富含蛋白质及各种矿物质,是非常优质的补血食物。

  药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

  来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

来源:pcbaby2019-07-07 23:33:19
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