产后长白发的原因，耻骨分离产后多久恢复

　　其实生孩子对于女性朋友来说，是一件压力非常大的事情，所以这同时也是一件相当伟大的事情。那么，在经历生育这一富有挑战性的生理历程之后，还有可能发生一些生理上的变化。那么，为什么有些女性朋友产后会长白发呢?

产后长白发的原因

　　女性在生产以后，气血都比较虚，心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多，需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳，还有就是不适合刺激的药物去调理，可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话，虽然效果不会很快，但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇，养头发就是要慢慢调。

　　头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。产后出现白发、脱发，多与气血亏虚有关，分娩造成产妇气血过度耗伤，产后哺乳进一步消耗气血。而且产后脾胃虚弱、消化吸收差，影响气血生化之源。

　　白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。

　　某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;

　　有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

　　可适当多食有益精养血功效的药食，如黑芝麻、黑豆、阿胶、大枣、枸杞子等。或者服用有补益气血作用的养生膏方，如怀府益群出品的怀参阿胶桂圆膏等。另外，七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。

　　头发这种事，白了就是白了。除了染色染黑其他变黑的办法是没有的，只能说去调理自己身体，让还没有变白的头发，变的更慢一些。最起码在适合的年龄再变白，让自己身体营养整体都跟上。

产后如何促进骨盆恢复呢

　　1、加强骨质营养

　　骨质强硬，骨盆也就更加稳固、不易损伤。所以，新妈妈的产后骨盆修复，就可以依赖于些有益于骨质的食物啦。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙、硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤，促进维生素D生成，可促进人体对钙的吸收，坚骨与壮骨。

　　2、床垫软硬适中

　　床垫的软硬程度虽然只是较小的细节，可是却真的不容忽视哦~!太软的床垫会令新妈妈在仰卧时身体下坠，脊柱、骨盆受力过大，得不到休息;而太硬的床垫则会导致新妈妈的骨盆部位产生压迫，引起骨盆歪斜。所以，理想的床垫应软硬适度，在我们仰卧时可以使身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　3、使用专业骨盆带

　　骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是双菱形骨盆矫正带。它是利用菱形结构结合人体工程学研究发明，可最科学最大化矫正恢复骨盆，使用起来也比较简单方便、安全有效，对产后骨盆矫正、恢复具有良好作用。