产后子宫变软还是硬好，产后子宫如何快速恢复

　　女性在怀孕的时候可以发现，自己的子宫的位置是比较硬的，这是由于怀孕了的原因。那么就会有人问了，产后的子宫恢复之后会是怎样的呢?这个时候其实很多产后的妈妈都没有足够的护理知识，那么产后的子宫变软好还是变硬好呢?下面来了解一下吧。　　

产后子宫变软还是硬好

　　在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。 所以产后子宫变软是好的。

　　如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

产后子宫如何快速恢复

　　适量按摩

　　剖腹产的产妇都需要经历一个惨绝人寰的过程，就是按压肚子，而按压肚子也是为了促进子宫更好的收缩，帮助恢复，一般来说，在前三天的时候护士会帮助剖腹产的产妇按!在三天 以后就不会来了，但是这并不代表着就不需要按摩了，不管是剖腹产还是顺产的孕妇都需要进行一定的按摩来帮助子宫的收缩!而按摩的手法就是在产妇肚脐周围做顺时针按摩即可!

　　刺激乳头

　　相信大家一定都听说过这样一个说法，母乳喂养的宝妈要比奶粉喂养的宝妈子宫恢复得更好!其主要的原因就是通过收缩素可以刺激宝妈的子宫，让宝妈的子宫恢复的更好!所以我们建议能够进行母乳喂养的宝妈，最好进行母乳喂养，没有母乳喂养的宝妈，可以利用热敷或者是刺激母乳的方法来帮助宝妈们更好的恢复子宫，但是这里要注意的一点就是，时间 一定要把控好，长时间的刺激很有可能会给宝宝造成巨大的影响，所以大家千万要注意!

　　适量运动

　　对于产妇来说，适量运动也是很有必要的，运动可以增加我们盆骨肌肉的弹性，促进子宫的收缩，帮助宝妈更好的恢复，所以大家要一定要注意，在恢复期的时候，应该尽可能早的下床活动，在家人的陪伴下适量的走动一下，这样才能够帮助产妇更好的恢复!

　　保持清洁

　　剖腹产的伤口、顺产的侧切，这些都是分娩过程中对身体造成的伤害，产后恢复的过程中一定要注意这些伤口的护理。平时要注意保持伤口清洁，避免细菌入侵造成感染。平时要定期做好伤口的消毒工作，另外在伤口没有完全愈合的情况下尽量不要沾水，以免影响恢复。