产后一周吃酒酿催奶好不好，产后一周吃什么好简单方便

　　宝宝在出生后，作为妈妈的女性朋友，肯定是一直都牵挂着的。宝宝的健康成长的妈妈最关注的点。很多妈妈在产后第一时间就关心自己宝宝的吃奶问题，其实很多时候是力不从心的，奶量少的妈妈需要催奶才能满足宝宝的生理需求。有人说产后一周后可以吃酒酿催奶，这样好吗?

产后一周吃酒酿催奶好不好

　　产后一周吃酒酿催奶是不好的。

　　1、可能会影响宝宝

　　有的人在制作酒酿的时候，其中的酒精含量超标，那么产妇吃了过后可能会通过乳汁分泌让宝宝也吸收到酒精成分，酒精对宝宝的神经系统发育是有很大的影响的，所以我们在给产妇食用酒酿的时候，一定要多了解相关的比例信息。

　　2、可能影响产妇睡眠

　　酒酿的酒精浓度比较高就会让产妇出现兴奋的状态，也就会影响到正常的睡眠，或者会整天出现昏昏沉沉的状况，无法很好的照顾宝宝。所以我们需要根据产妇的需求来选择合适比列的酒酿，不是任何酒酿产品都适合产妇吃。

　　3、可能会减少乳汁

　　女性朋友在坐月子期间吃酒酿是为了促进乳汁的分泌，但是由于吃的酒酿太多，就会减少本身对水分的需求，所以很容易影响到乳汁的质量和产量。一般建议产妇一天最多吃三次酒酿就可以了，要是与鸡蛋一起煮的话，那么可以适当的多吃几次，但是每次的量需要把握好。

　　4、容易引起乳腺炎

　　刚刚生完孩子的女性的乳房的乳腺并没有通畅，此时吃太多的酒量就会让乳汁大量的分泌，从而堵在了乳腺当中不仅会让产妇出现严重的乳房疼痛，还有可能会引起乳腺炎等疾病。

产后正确下奶的方法

　　1、哺乳前先用湿热毛巾按摩乳房，促进乳汁分泌;

　　2、 保持产妇舒适的姿势来喂养，可以采用坐位或者侧卧位;

　　3、坐在较低的靠背椅上，让宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平位上;

　　4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上;

　　5、用乳头摩擦宝宝的上下唇，在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中;

　　6、先喂空一边的乳房，再换另一侧;

　　7、哺乳结束时让宝宝张口，乳头自然从嘴中脱出;

　　8、喂奶结束后要抱起宝宝并拍背，让宝宝打嗝;

　　9、从乳房挤出少量乳汁涂在乳头上以保护乳头皮肤。