多吃什么可以来月经最快,月经期间流鼻血吃什么

　　来月经是有固定的时间的，这是正常月经的基础，也就是有规律性。不过有一些女性却很担忧，因为明明到了该来月经的日子了，自己也准备好了巾生巾，但却完全没有来月经的迹象，是不是要吃点什么来催月经快点来。那么，多吃什么可以来月经最快?下面就来为大家详细的介绍一下。

多吃什么可以来月经最快

　　山楂红糖水有一定的催经功效。先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖水便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。

　　女生在月经期间应尽量避免食用冰冷的食物，以免血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。冰冷的食物也就是一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。

　　如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等刺激性的食物，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。除了寒性食物不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

月经期间流鼻血吃什么

　　月经期间，子宫内膜含有较多的纤维蛋白酶，可作用于纤维蛋白，使的经血处于不凝的状态。由于经期出血，消耗凝血因子，致使凝血时间延长、出血时间延长。因此，月经期不宜做任何手术，尤其是大的手术。鼻腔出血，可能是因为凝血功能的下降，局部血管通透性增加引起。还可能因为特殊原因造成，即子宫内膜组织被异位到鼻腔里，伴随着月经来潮而周期出血，这是极其罕见的一种现象，但不除外，建议观察。

　　月经期间流鼻血建议多吃温补的食物，月经时间，由于出血，机体抵御能力下降，多数女性处于疲倦，乏力，精神不佳的状态，建议多吃一些含有铁元素高的食物，如蛋黄，木耳，海带。菠菜，猪肝等，可以起到补血的作用，提高机体的抵抗力。建议多吃温补的食物。可以起到暖宫暖胃的作用，对于有痛经，腹痛症状的女性起到缓解作用，不建议进食辛辣刺激，太冷的食物，对身体都是不好的。