月经不调腹痛吃什么药,月经不调吃什么干果好

　　月经不调吃什么干果好？很多女性们可能对于月经不调的症状可能不太了解的，但是这个问题对于生理期间的女性朋友们来说是比较常见的。因为有可能是每一个女性以后都会遇到的问题，所以现在可以做一个预防，然而这个过程中有很多东西也是需要女性朋友们了解清楚。其实生理期不正常调理的方法是很多的，下面小编整理了一些相关内容可以参考一下。

月经不调吃什么干果好？

　　对于月经不调的女性来说，注意日常饮食是非常有必要的，一般来说，月经不调的女性不能吃一些生冷辛辣的食物，此外大家可以多吃一些干果，干果对于解决月经不调也是非常有帮助的，像是我们都知道的核桃，花生，芝麻和核桃等等对于调节月经不调都是非常有帮助的，所以大家没事的话可以多吃一些这样的食物。

　　当然除了花生仁，芝麻这样的干果对于调节月经不调有帮助之外，像是蜂蜜和红枣这样的食物对于调节月经不调也是非常有帮助的，所以大家平时可以多吃一些蜂蜜，红枣这样的具有补血功效的食物，同时像是荔枝，樱桃和桂圆这样的水果，对于调节月经不调也是非常有帮助的。

　　月经不调对女性的身体健康危害非常大，如果月经不调没有得到及时的治疗，那么患者是很有可能出现不孕不育的，所以大家一定要对月经不调的问题加以重视，出现了月经不调的话，一定要及时进行调整，调整月经首先要在日常饮食方面多注意，不能吃一些生冷的食物，此外油腻辛辣的食物也要少吃，大家可以多吃一些芝麻，花生仁这样的干果类食物，对于调节月经也是很有帮助的。

月经期什么样的水果不能吃

　　1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

　　2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

　　3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。