喝红糖水会增加月经量吗,月经来不能喝纯牛奶吗

　　我们总是听说，喝红糖水可能会增加月经的量，而且在月经期间很多人都告诉我们要喝一些红糖水，说这样不仅可以缓解月经疼痛，而且还可以调理月经，那么喝红糖水会增加月经的量吗?

喝红糖水会增加月经量吗？

　　有女性经期总会出现痛经的现象，此时医生会建议女性喝红糖水。我们知道，红糖水是有化瘀的，止痛，暖胃的功效，在此，大家想了解经期喝红糖水会使血量加量吗?

　　不会的哦。女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快速的补充体力。

　　经期喝红糖水好吗?红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

月经量少吃什么调理？

　　1、红豆汤

　　材料：红豆、红糖、水

　　做法：前一天夜晚先将红豆浸泡在水中，第二天再将红豆捞起清洗一遍，放到电锅中，再注入水之后即可。水一定要盖过红豆，但是如果你较喜欢喝红豆汤汁，也可以多加一点。另外，如果没有电锅，也可以放入锅中以瓦斯炖煮，只是要稍微注意火侯，不要让汤满出来。待红豆煮好再加入红糖或冰糖调味即可。

　　功效：多吃红豆可以让气色变好，红豆有补血的功效，此外甜汤也可以帮助舒缓痛经症状。

　　2、山楂桂枝红糖汤

　　材料：桂枝、山楂肉、红糖

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

　　功效：此汤具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

　　3、羊肝菠莱鸡蛋汤

　　材料：羊肝、菠菜、鸡蛋

　　做法：先将羊肝洗净切片，然后放入砂锅内加适量水并开火，煮熟后捣碎羊肝，再把洗净的菠菜入锅并打入鸡蛋煮熟即可。

　　功效：具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

　　4、当归粥

　　材料：当归、米

　　做法：先将米清洗一下，放置电锅中蒸熟。再将当归切碎放到已注水的锅中小火慢炖。待饭蒸好了，当归也差不多可以了。接下来，再将煮好的乾饭放入已滚的当归汤中煮一小会儿即可。

　　功效：生理期的时候有些女性会出现手脚冰冷、脸色苍白的症状，可以喝一点当归粥，暖暖小肚肚、补补血。将米先煮成乾饭，可以预防直接用米煮成的粥所导致的胃酸过多问题。

　　5、韭汁红糖饮

　　材料：韭菜、红糖

　　做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁即可饮用。

　　功效：具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。