月经期长痘痘的原因有哪些,月经期量少天数多是什么原因

　　有些人真的是非常的不喜欢月经，因为好不容易痘痘消下去了等到下一次来月经的时候又长出来了，而且出现这种问题的女性真的不在少数，很多女性来月经的时候都会长痘痘。所以女性一定要搞清楚月经期长痘痘的原因有哪些呢?

月经期长痘痘的原因有哪些

　　女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的产生。月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

　　皮脂分泌过量：毛囊堵塞有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。其他个观因素：经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘，治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。

　　在例假前一周，体内的雄性激素就开始上升，皮肤变得爱出油。这个时候，一定更要做好面部的清洁工作，同时重点清洗T区容易出油的部位，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。保持充足的睡眠和良好的心情。大姨妈附体，女孩子身体抵抗力本来就会有所下降，如果再熬夜，内分泌就更加紊乱，痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的心情，以免影响激素水平。

长痘痘应该怎么办呢

　　千万不要用手去挤，有的朋友长了痘痘喜欢用手去挤，这样会留下痘印，留下痘印以后，更难去除。找到长痘痘的原因，是由于饮食长痘，还是由于没有好的作息习惯长痘，还是由于气候的原因，找到原因后对症下药。

　　根据自己的肤质，要选择温和、补水、无刺激的洗面奶，一般经常长痘痘的是油性皮肤或混合性皮肤的比较多，可选择一些含有茶树成分的或一些其它控油系列的洗面奶，一天不能过多地洗脸，最多2到3次，用比冷水稍微热一丁点的温水洗，尽量不要使用毛巾擦脸，可以用化妆棉印干，或者洗完脸之后，用手抹去多余的水分，让脸自然干。晚上回家后，先洗脸，后洗澡，避免水蒸气把毛孔打开，脏东西跑进毛孔，造成毛孔堵塞，从而容易长痘痘。