怀孕期间的女性为了胎儿对于自身饮食都会特别注意,但这就不代表女性流产后,没有宝宝就可以随心所欲的吃了。流产以后吃的东西依然很有讲究,因为一旦误事一些不好的食物,容易对身体恢复造成影响。那么在流产以后吃什么对身体好呢?
流产一般是指女性在怀孕12周内,外力因素或人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来,以达到终止妊娠的目的。因此女人流产对身体伤害是非常大的。所以,女人流产后应重视饮食的补养,这对女性的身体健康有很大的帮助。
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
专家称,人流后还有很多传统的膳食值得借鉴,像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。
专家称,除此之外,可以适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐,这些食物有补铁生血的作用,并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率,因此饮食上值得注意荤素配合才是。另外,女性朋友还要注意保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。同时做好避孕措施。
流产之后,适当的吃一些茄子,能够获得充足的维生素p,维生素p能够防止血管破裂预防,所以流产之后的患者吃一些茄子,能够避免术后再次出血的情况产生,对于帮助患者的子宫进行修复是很有好处的。在流产之后,很多女性认为自己应该吃一些滋补性比较强的营养品来进行调理,但是这样做是非常盲目的,一些滋补性非常强的食物,有可能会导致我们出现上火等各种症状,其实我们只要将自己的日常饮食进行合理的搭配就可以了。
如果在流产之后只吃一些高营养的动物性食品,会使我们的血管非常不健康,这样的饮食方式也是不合理的,所以在流产术后的一段时间当中,我们也要注意荤素搭配,营养搭配,适当的吃一些蔬菜,流产之后吃蔬菜,能够给患者的身体带来很多的好处。
因为蔬菜当中含有比较丰富的膳食纤维这些膳食纤维是很多肉类食品当中所没有的,通过食用蔬菜获取这些膳食纤维,能够改善流产患者的胃肠道功能,起到增进食欲,补充维生素和微量元素等作用。
你好。流产后不应该一味追求补品。不管您是自然流产,还是人流,事后身体虚弱、免疫力下降,各系统功能低下,此时女性应该注意休息,少做过于激烈的体力劳动,还要注意保暖;饮食上结构均衡,多补充维生素、蛋白质和钙、铁等微量元素,要控制脂肪的摄入;半个月内最好不要发生性关系,三个月到半年做好避孕措施。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好朋友,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴,可以淋浴,一个月内禁性生活,怀孕要在半年以上 。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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