如果我洗头头疼,该怎么办?如果你在一个月内洗头时头痛,你最好不要再洗头了,因为它很容易伤害你的身体。你可以用中药来调节它。一个月洗一次头发是可以的,但是你必须用正确的方法。那么产后二十八天吹风头特别冰怎么办?
就更不能洗头了,要是天气好二十天的时候可以洗头,要烧开水来,别冲冷水,等自然冷到可以洗的时候再洗,洗完马上吹干就可以的。
老一辈的人都千叮万嘱,叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡,如真的要清洁身体,也要在产后一周,煲姜皮水来洗身;至于洗头,老人家更认为是不可能的事,产后坐月那三十天,绝对不可洗头。几乎每个老人家都如此言之鉴鉴,还恐吓说,倘不听老人言,在坐月期间洗头洗澡,“摄”了风,头风入脑,一世头痛,风入骨,老来全身骨痛,无法医治。
1、新妈妈在洗头时应该注意水温的适宜性。水温不能过高或过低。因为水温太高,刺激不了头皮,这会使头皮更容易出油,但是水温太低,刺激不了头皮血管收缩,导致身体寒冷侵袭。因此,洗头时保持水温在37度左右是最合适的。弯头可以用来判断水温是否合适。
2、水准备好之后,我们将开始洗头。洗头时,我们应该呆在室温恒定的房间里。洗头时,我们可以用手轻轻按摩头皮,这样可以舒缓经络,放松身心。
3、头发油腻时,必须小心。分娩后,产妇通常更喜欢油性头发。记得使用温和的洗发水或护发素,否则会导致严重的脱发。染发剂和烫发剂不能在哺乳期间使用,因为它会给婴儿带来伤害。
4、洗完头发以后,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住,最后用吹风机将头发吹到几乎变干,然后再用一块干毛巾把头发包裹住,避免受风着凉,或是头皮大量热量蒸发,不要用吹风机过度吹头发,避免伤害头皮和头发。
5、洗完头发以后,将头发用梳子理顺,这个时候不能立马就睡觉,头发表面是干的,但是过一会头发里层的水还是会渗出来,立马睡觉会让头皮受冷,引起头疼和脖子痛。
6、整理头发时候用的梳子,最好使用木质梳子,这样就不会引起头发静电刺激头皮。
产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。饮食注意事项包括: (1)进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。 (2)修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。 (3)同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。
主治医师 广州医科大学附属第三医院
您好,产后伤口护理最主要是保持伤口干洁卫生避免感染。如是顺产应每天用温水冲洗会阴部,动作温柔,避免大腿过度伸展,导致伤口裂开。剖腹产的要注意刀口处干爽不湿润,避免腹腔压力增大,咳嗽、笑、下床前,可用手或者束腹带固定伤口部位,要保持大便通畅,大便时不宜过度用力。产褥期内最好禁止性生活。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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