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流产后怎么减肥,流产后腰疼是怎么恢复

  减肥是我们天天都在喊的一句话。没,虽然能保持身材的完美,外形上的好看,但是减肥是痛苦的,尤其对于一些习惯性肥胖的人群来说。而有一些特殊的人群,比如说流产后的妈妈们,他们因为。一些特殊的原因去做了流产手术,但是在怀孕过程中身材会变得肥胖,所以他们流产之后也要去减肥,流产之后怎么去减肥呢?

流产后怎么减肥

  流产后身体虚弱,最好不要减肥的,您可以等流产一个月后开始减肥的,多吃些水果,蔬菜,奶类,豆制品,麦片等清淡的食物,不要吃辛辣高油高盐高热量的食物,多运动,可以慢跑,快走,游泳等方式有利于减肥的。您要注意休息,保持会阴部的卫生,流产后一个月内禁止同房。

  流产后要休息一个星期左右,不能为了快速瘦下来而节食,这是不可取的,节食减肥不仅会使机体受到极大的损伤,而且还会造成反弹,但可以多走路,配合适当的小跑来加速脂肪的燃烧,饮食上要注意荤素搭配,饭前先喝汤,可以有效的减少卡路里的摄入,平常多喝水,可以促进排毒。

  流产十分耗损元气,建议您休息一段时间再减肥,在此期间可以多食一些滋补的中草药及食物补充元气,适当的锻炼,根据怀孕后流产的时间来看,大约10到15天后就可以进行减肥活动

流产后腰疼是怎么恢复

  导致腰痛的原因很多,常见原因主要有以下几种:1,腰肌劳损:长期从事站立的工作,由于持续站立,腰部肌腱,韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,可导致腰肌劳损而引起腰痛.2,泌尿系统感染:由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染而导致腰痛,以肾盂肾炎最为常见.3,生殖器官疾病:如输卵管炎,盆腔炎等.这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾,后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤,子宫颈癌,卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛.4,受凉,创伤或患风湿,类风湿关.

  流后腰疼很大可能是人流后引发的妇科炎症引发的,如盆腔炎:产后或流产后感染,分娩后产妇体质虚弱,宫颈口因有残血浊液流出,未及时关闭,宫腔内有胎盘的剥离面,或分娩造成产道损伤,或有胎盘,胎膜残留等,或产后过早有性生活,病原体乘虚侵入宫腔内,容易引起感染;自然流产,药物流产过程中阴道流血时间过长,或有组织物残留于宫腔内,或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染.意见建议: 根据您现在的情况,建议您在月经干净后的2-3天去医院做常规的妇科检查,确定好病因后,在对症治疗. 注意休息,加强营养.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质.

  人工流产后出现腰痛,这跟术后恢复期间子宫收缩而导致引起不适,跟术后引起感染有一定关系,本身流产这对女性的身体,子宫伤害会比较大。指导意见:流产后恢复需要一个月左右的时间,目前术后才第十天,出血干净后的话建议进行复查,做个B超,来了解下目前子宫的恢复情况,其次要注意休息,避免劳累。

来源:pcbaby2019-05-25 10:10:28
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前一段时间听说,亲戚家女儿好好地自然流产了,为什么会自然流产了?
章卫专家

自然流产的原因包括遗传因素、内分泌异常、生殖道解剖异常、生殖道感染、血栓前状态、免疫异常。具体表现为: (1)遗传因素包括胚胎染色体数目、结构异常,夫妻双方或一方染色体异常。其中,50%-60%首次流产史染色体异常导致。 (2)内分泌异常包括黄体功能异常、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、甲状腺功能紊乱、糖尿病等。 (3)生殖道解剖异常包括先天性发育异常如子宫纵膈、宫颈机能不全等,和后天性子宫疾病如宫腔粘连、子宫肌瘤等。 (4)生殖道感染包括支原体、衣原体感染等。 (5)血栓前状态:血液高凝状态可能导致子宫胎盘部位血流状态改变,局部组织易形成微血栓, 形成胎盘纤维沉着、胎盘梗死灶, 从而引起胚胎缺血缺氧, 最终导致胚胎发育不良或流产。 (6)免疫异常包括抗磷脂抗体阳性、封闭抗体阴性、抗核抗体阳性等。

章卫

副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

我家有个亲戚前一个月不知道是什么原因自然流产了,为什么好好的会流产了?
章卫专家

自然流产的原因比较复杂,六种因素具体为: (1)遗传因素包括胚胎染色体数目、结构异常,夫妻双方或一方染色体异常。其中,50%-60%首次流产史染色体异常导致。 (2)内分泌异常包括黄体功能异常、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、甲状腺功能紊乱、糖尿病等。 (3)生殖道解剖异常包括先天性发育异常如子宫纵膈、宫颈机能不全等,和后天性子宫疾病如宫腔粘连、子宫肌瘤等。 (4)生殖道感染包括支原体、衣原体感染等。 (5)血栓前状态:血液高凝状态可能导致子宫胎盘部位血流状态改变,局部组织易形成微血栓, 形成胎盘纤维沉着、胎盘梗死灶, 从而引起胚胎缺血缺氧, 最终导致胚胎发育不良或流产。 (6)免疫异常包括抗磷脂抗体阳性、封闭抗体阴性、抗核抗体阳性等。

章卫

副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

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