流产后多久能运动，流产后什么时候上环合适

　　流产后也是可以适当的运动的，但是前期是不能剧烈的运动的，等身体恢复得差不多了，是可以做一些轻微的运动的，这也会有利于身体的恢复。流产后如果避孕可以选择上环的。那么流产后多久能运动？还有流产后什么时候上环合适?

　　

流产后多久能运动

　　现在肯定是不能进行剧烈的运动的。因为在流产以后子宫内膜损伤比较严重这种损伤最快得在来过一次正常的月经以后才会完全修复好的，如果你现在在过早的进行剧烈的运动那很容易在导致子宫的出血的延长恢复的时间的，所以建议你最好是在来过一次月经以后在进行剧烈运动。

　　流产后适当休息半个月，并不需要像足月顺产一样坐月子，也并不需要严格的卧床休息。如果自我感觉恢复良好，可以适当活动。具体多久可以运动，自己根据身体恢复情况，自己把握就可以了，但是并不适合做过于剧烈的运动。流产后禁性生活一个月。注意保暖、注意保持外阴清洁。刚做完手术时，身体相对比较虚弱，尽量不要吃性凉、刺激性以及过于油腻的食物。注意观察术后阴道流血情况，一般阴道会少量、间断性的流血3-7天。如果阴道流血时间长，大于7-10天，及时做B超检查，了解宫腔恢复情况，术后1个月左右恢复正常的月经。产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便的。

　　　　

流产后什么时候上环合适

　　上环的最佳时间一般是等到月经干净后再去医院放置；自然流产或人工流产刮宫后正常月经恢复后放环；剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环；

　　人流或钳刮手术后立即放环。优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了痛苦，方便了妇女；分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置；

　　以前放置的环年限已满，要求换环的，可在取环的同时放入一个新环。也可以在下次月经干净后再放入一个新环。但是必须记住在取环后这一个月要注意避孕。

　　产后42天放置。即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点，一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免暗胎的发生。

　　对于一般女性而言，上环的最佳时间是在月经结束后一周内。

　　为什么要选择在月经干净后放置呢？一般多数妇女选择在此时放环。月经未净时放置。月经来潮第3--5天放置，这段时间放置的好处一是子宫口松，容易放入。

　　第二是确保女性在没有怀孕的时间进行上环。

　　第三是由于月经后子宫内膜薄，上环后出血少，副作用较轻。