流产之后 ,女性朋友的身体比较虚弱,这是是最忌讳吃辛辣刺激的食物,特别需要注意保暖,饮食上也要很注意尤其是凉性的水果不要吃,像是 梨,西瓜,多吃一些红枣或者桂圆等温性水果。那么,流产后最好吃什么水果呢?我们一起来看看吧!
1. 香蕉
人流后的孕妇可以食用香蕉来帮助恢复,因为香蕉中含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
2. 橘子
其实在做完人流之后橘子也是一个很好的选择,因为它里面含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。
3. 红枣
很多人都知道红枣具有补血补气的功效,所以在人流完吃他们是最合适不过的了,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。
4. 山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
1、 流产后出现抑郁症,需要在饮食上极度进行关注,让患者感受到温情的存在,而另一方面通过饮食调理达到调节内分泌、神经松弛、补充营养的目的,避免流产后出现体质虚弱的症状。
2、 流产后丈夫应该要多给妻子身体和心理上的关心,避免患者造成不良的刺激,要多督促自己的妻子按时服药,多陪妻子到户外活动,让她放松心情,调整好心态,保持乐观的情绪,对于流产后抑郁症也有很好的治疗效果。
3、 流产后抑郁症的治疗方法有很多,如心理疗法、睡眠剥夺疗法、光疗和电痉挛疗法等,不过一般都是以药物治疗为主心理疗法为辅,抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,如果病情比较严重的则需要看心理医生,在医生的指导下来治疗。
流产会给女性带来很大的心理压力,这也是引发流产后抑郁症的一个方面,患者常常会哭泣、空虚、感觉失落,多半是因为流产后休息不够,或者疲劳没有消除,从而产生抑郁症,流产后家人应该给予产妇多些关心,要保证流产后的充足睡眠。
你好,流产后首先要注意好好休息,做好保暖护理,适当吃点蔬菜水果问题不大,多数蔬菜水果还是可以正常吃的。不要吃太多生冷食物即可。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
在流产后的一个礼拜后吃水果比较合适。因为流产后不能吃生冷的食物,而水果虽然有着诸多好处,但毕竟是生冷的食物。同时流产后最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质,能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲,减小子宫淤血排出是的腹痛。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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