流产后吃什么水果恢复快，流产后可以喝冰的吗

　　水果是很多人生活中必备的一种食物，不仅能够补充维生素，还有很多其他的功效。水果的种类有很多，属性也都不太一样，对于流产后的女性来说是绝对不能吃寒凉的水果的。那么，流产后吃什么水果恢复快呢?我们一起来看看吧!

流产后吃什么水果恢复快

　　1. 香蕉

　　人流后的孕妇可以食用香蕉来帮助恢复，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

　　2. 樱桃

　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

　　3. 苹果

　　苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　4. 龙眼

　　中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

　　5. 葡萄

　　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

流产后可以喝冰的吗

　　女性流产之后也要像坐月子一样好好的调养身体，不然会容易老下病根儿，对以后的生育产生很大的影响，女性生产后是要做一个月的月子，所以人流后在一个月内不可以吃一些生冷刺激性的食物，要多吃一些暖身养胃补血益气的食物，所以流产后半个月最好不要喝一些冰饮料，以免使身体受凉，人流过后一个月内不要进行房事，要注意多休息，不可以在此期间抽烟喝酒。

　　生冷食物的，因为这些食物不利于子宫内膜的修复，以及炎症的消散吸收。你人流术后7天，最好不要食用这些食物，否则有可能会引起阴道不规则出血的，还有可能加重盆腔瘀血，导致盆腔炎症的发生。

　　应该卧床休息，注意不要喝凉的东西，也不要吃生冷的食物，像冰西瓜，冰欺凌生的瓜果蔬菜等都是要绝对禁止的。