产后有白带正常的吗，产后运动减肥怎样最快最有效

　　妈妈们从怀孕到宝宝出生这一阶段里，会遇到各种各样的问题。比如见红，肚子疼，还有就是产后所出现的月经异常，和白带异常问题。那么在遇到这些问题的时候，应该怎么办呢?产后有白带正常的吗?

产后有白带正常的吗？

　　正常。

　　妈妈们从怀孕到宝宝出生这一阶段里，会遇到各种各样的问题。比如见红，肚子疼，还有就是产后所出现的月经异常，和白带异常问题。那么在遇到这些问题的时候，妈妈们不要太过着急，今天小编就来和大家一起聊聊，产后有白带粘稠正常吗?

　　产后有白带粘稠正常吗

　　产后有白带粘稠为白带异常。白带异常大致为、滤过性病毒感染子宫颈、阴道以及外阴部。

　　1、阴道滴虫感染：这种感染出易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴部的瘙痒。

　　2、病原体感染：使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带增多。

　　3、宫颈糜烂：分娩的裂伤或性激素的改变或者是性生活造成子宫颈发炎，都可能导致子宫颈糜烂而使白带增多。

　　产后白带发黄有腥臭味怎么回事

　　产后白带发黄是白带异常的表现，大部分可能是患有阴道炎，如霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎的可能。白带呈乳白或淡黄色，脓性，比较多还有难闻的味道，多伴有腹痛，这种情况一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的。

　　白带发黄或黄绿色，稀薄有泡沫状，有的很像米泔水样，并且会有臭味，大多是阴道滴虫所致。多数质地粘稠，但是有时候也会稀薄，典型的呈乳白色，或像凝乳状白色的片状或块状，多数是因为霉菌感染所造成。

　　现在大家应该都知道了，产后有白带粘稠正常吗这个问题。对于产后的妈妈而言，好多问题都是需要注意的，由于妈妈们在生产的过程中，很容易受到外界的一些感染。还有就是手术器具的消毒问题，也会出现女性的健康问题。那么现在孕妇就要知道产后的护理是非常重要的。

产后运动减肥怎样最快最有效？

　　1、KO不良生活习惯。运动减肥的同时配合规律的生活习惯才能双管齐下，比如减肥时多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加肠胃蠕动，晚饭后不再进食等。

　　2、分段做运动效果更佳。连续做高强度的运动，妈咪们很快会筋疲力尽，因此要适当的休息以恢复体力，尽可能分段做运动，减肥效果也会提升几个level。

　　3、掌握好强弱的节奏。妈咪们在运动时还要掌握好强弱节奏，如此热量消耗可以加倍哦。在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间，你不仅不会感到累，还能享受到脂肪一点点燃烧的快感!

　　4、认真对待运动过程。认真做好每一个运动步骤，不偷懒、不过头，妈咪们才能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。

　　5、尽量坚持全身性运动。全身性运动比起局部运动更能消耗身体脂肪，比如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操即使不错的选择。