刚刚产后吃什么营养品，刚流产后怎么减肥最快

　　营养品的种类确实是有很多，随着社会的慢慢发展，很多人都知道自己要补充营养，但是不知道应该要怎么补充，在产后的时候可能感觉自己明明吃了很多营养的东西却没有什么用。那么刚刚产后吃什么营养品呢?

刚刚产后吃什么营养品

　　产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能，燕窝是最适合的温补佳品，能补中益气、强心降压，其含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。尽量少吃油腻的东西，吃点清淡的就好，产妇刚经历过消耗大量体力的生产，吃太油腻或者难消化的东西是对身体很不好的，可以喝点鱼汤,排骨，猪蹄之类的。

　　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　　黄花通草猪肝汤。食材：黄花菜30克，通草6克，花生米30克，猪肝200克。做法：先将黄花菜、通草一起加水煮汤，然后去渣取汁，再放入花生米和猪肝一起煲汤。煲至花生米熟烂即可服用。每日一剂，连服3天。功效：适用于产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。

营养品的种类有哪些

　　很多人应该都知道在年少年的时候最容易挑食挑嘴，这时候身体又处于成长的黄金时期，如果不及时补充身体内各种营养成分，很容易就让自己的个子变矮或者患上某些疾病的根。这时候家长可以买一些营养类的保健品给孩子补充身体，不光补充的全面，还快捷有效。

　　目前市场上的营养品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。