如何治疗产后性冷淡?有些孕妈妈会问。产后没有同房欲望了是怎么回事,其实并不是生完宝宝很久就没有同房欲望了,而是产后性生活欲望降低很多或者说完全没有了,有的夫妻男女只是太投入对宝宝的照顾,忽视的夫妻之间的感情。但是新妈妈要学会角色转换,生完宝宝后要适应转换成是妈妈的角色,在熟悉了新妈妈这个角色应该做的责任,就要在妈妈和妻子的角色中学会转换,不要把所有的注意力都放在宝宝身上,当丈夫有需要的时候就要转变为妻子。
产后性冷淡怎么办女性生育后,身体发生很大的变化,主要是因为分娩导致全身和生殖系统发生变化,而这些变化会对性产生一定的抑制作用。很多女性都很想知道产后性冷淡怎么办?一般说来,不必使用药物治疗,可采取下列措施,逐步帮助解决。
作为妻子:
1、女性产后不要沉浸在对孩子的爱恋当中。
产后女性应该每天抽出一段时间与孩子分开,以便让丈夫和家人照顾一下孩子,要争取多跟丈夫单独相处的时间。
2、女性产后大可不必因为身材的变形而对自己失去信心。
产后女性可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。切记要注意合理的膳食营养,充分的睡眠休息,保持良好的情绪。
3、提倡母乳喂养。这可以让女性的性反应能力保持在一定的水平。
4、产后性激素严重缺乏的女性,可以在医生指导下才用药物帮助。
作为丈夫:
1、 精神与心理治疗。
作为丈夫,尽量克制性冲动,切忌急躁,并除房事以外,让妻子得到更多的温暖和情爱。
2、 迎合妻子对孩子的情感。
主动承担管理孩子的任务,甚至比妻子料理得更仔细,更体贴,这样会重新唤起夫妻生活的兴趣,这对融合感情,消除性冷淡极有帮助;
3、 产后同房诱导治疗。
加强房事前的感情诱导,利用视、听、吻、触等感觉动作,进行充分的语言与行为上的抚爱,让妻子重新进入谈情说爱的佳境;
4、适当改变性交体位及时间,以提高夫妻间的兴趣及反应。
加强夫妻感情的培养
这一点需要男人自己的争取,毕竟你也不希望因为妻子性冷淡而出现家庭破裂甚至妻离子散的状况吧?生活中给予妻子相应照顾,并且帮助妻子照顾你们的孩子,这样一来女性就会对男人少了很多的怨恨,在心理上也能够接受男人的性暗示与性要求,自然也就不会出现性冷淡的问题了。进行阴道收紧锻炼
如果女性生完宝宝之后的性冷淡原因是因为阴道松弛导致,并不是心理的一些原因的话,那么女性可以进行阴道的自我收紧训练,就是我们平日里多说的缩肛运动。女性可以在任何时候进行这种训练,在深呼吸的时候进行收缩,在呼气的时候放松,这样反复了端丽,就能够快速改善女阴道松弛的情况,并且加上丈夫的耐心诱导,女性自然会远离性冷淡了。
加强营养并且积极治疗疾病
女性生产完之后,一定要科学且合理的加强营养,适当补充各种营养元素,保证生产完之后体力的尽快恢复。有些女性生产完之后会出现一些妇科疾病,那么一定要及时的给予治疗,这样能够很好的改善性冷淡的问题。还有一点也要注意,在女性生完宝宝性冷淡的时候,丈夫切勿强行索取,只要一次就会导致女性对丈夫产生深深的厌恶感,那么这辈子都会在心里留下阴影的。
大多数妈妈平时坐着比较多,要喂奶、弯腰,有的妈妈弯腰姿势不对,其他的肢体不及腰部负荷大,因为腰部的负荷大,所以平时照顾孩子的姿势要调整、注意,要做一些腰部牵伸运动,比如两边侧腰的牵伸,以缓解腰部肌肉的僵硬,促进血液循环,平时可以做骨盆的前倾、后倾的运动,这些平时可以做的运动能改善不平衡的韧带,调整韧带的松紧,可以促进骨盆区域、核心区域的血液循环,松弛部分紧张的肌肉,然后可以做一些腰部的肌力训练。
物理治疗师长 中山大学附属第六医院
孕妈妈产后护理最好是通过食疗来进行,一般不建议吃保健品,因为妈妈都是需要母乳宝宝的,保健品吃多了很容易会导致宝宝上火,妈妈可以通过食物来进行护理,多吃一些有营养的,下奶的食物,这些对妈妈的产后护理都是不错的选择来的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...