顺产是比较痛的,当然了,顺产的女性在产后恢复也是比较快的。顺对于剖腹产,这是比较好的。当然了,不是所有的产妇都适合顺产。女性的骨盆在顺产之后是会有变化的,需要一些时间去恢复。那么,骨盆顺产后几天可以收?
现代女性,由于劳动量减少,交通工具发达,步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身,骨盆周围的肌肉不发达,怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后,骨盆会松弛到最大程度,骨盆轮变得不稳定。一般来说,在产后一到两个月,身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子,需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。建议后期定期进行复查。
骨盆松弛会出现以下症状:体形走样、腰痛、肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁。由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重的情况下,会造成步行障碍。另外,容易发生内脏,子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁。
严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。一般来说,在产后一到两个月,身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子,需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。
很多新晋妈妈谈到自己顺产之后首次来月经总是少不了困惑,有些妈妈在产后六周就来了首次月经,而有些妈妈则是在产后一年才来了首次月经,而顺产之后首次来月经量的不稳定,也着实是让不少妈妈感到困惑,究竟是顺产后来月经比较早好呢?还是顺产之后来月经比较晚好呢?其实这个问题并没有标准答案,因为即便是产后六个星期就马上来了月经,还是产后一年才迎来首次月经,这些都算是正常的,因为顺产之后月经什么时候来是和很有因素相关的。
一般来说,顺产之后月经什么时候来和妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。而其中最贴切的就是妈妈是否有哺乳了,因为调查显示,未哺乳的妈妈比起有哺乳的妈妈月经要来得更早。而对于很多妈妈在顺产之后多久来月经上的困惑,专家也做出解读,专家表示首次来月经的时间受是否母乳的原因影响较大,一般有进行母乳喂养的妈妈,排卵和月经恢复得比较晚,有的甚至是一年之后才恢复正常的月经,所以若是在顺产之后迟迟不来月经也不用太过紧张,因为这都算是正常现象。
产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。饮食注意事项包括: (1)进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。 (2)修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。 (3)同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。
主治医师 广州医科大学附属第三医院
您好,产后伤口护理最主要是保持伤口干洁卫生避免感染。如是顺产应每天用温水冲洗会阴部,动作温柔,避免大腿过度伸展,导致伤口裂开。剖腹产的要注意刀口处干爽不湿润,避免腹腔压力增大,咳嗽、笑、下床前,可用手或者束腹带固定伤口部位,要保持大便通畅,大便时不宜过度用力。产褥期内最好禁止性生活。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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