流产后补血吃什么最好，流产后鲫鱼汤的做法

　　在流产之后其实很多的女性都会出现贫血的现象，如果贫血的话肯定是要补血是最好的，补血就是为了让女性预防贫血。在流产后的女性其实很多的情况下都是不知道自己要怎么补血的。那么这样说的话流产后补血吃什么是最好的呢?

流产后补血吃什么最好

　　有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。当中是含有很丰富的营养物质的,比如说大量的维生素A,还有各种微量元素,如铁、锌等,它的营养保健功能是十分强大的,一直被认为是最佳的补血食物,对于手术后气血虚弱的人来说具有很好的补益作用。也叫做乌骨鸡,它也是一种补血的佳品,补血补气、养阴养颜的效果是非常好,在做了各种癌症手术或者是放疗化疗之后可以喝一些乌鸡汤来补充身体流失的血液和营养,另外,人流手术或者是产后的患者用乌鸡来补血也是非常好的。

　　如果流产后引起大出血，导致贫血的话，严重的应该输血，轻度的贫血，建议你口服常规的补血药，饭后服用，因为它含铁有可能刺激胃。适当的营养。加强体育锻炼，增加抵抗力。如果有阴道轻度的出血，不是月经的话，应该及时到医院处理，以免引起严重贫血。

　　可以吃阿胶。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流后要注意营养补充，可以吃阿胶，多注意休息，一个月内禁止同房，禁止坐浴，不要吃凉的食物，不要着凉，今后多注意避孕。

补品的种类有哪些

　　代表补品阿胶、当归等。阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。代表补品鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用;但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。

　　在药补和食补的形式上可以分为单味进补，如人参切片服用，冬虫夏草打粉服用，拘粑子泡茶等。有的制成复方或者混合使用，如各种补益的方剂，如生脉饮，则是根据。心气虚和心阴虚所设置的；四君子汤，则既可以健脾又可以补气；六味地黄丸，对肾阴虚有很好的作用等等。除了药物之间的配伍之外，有的还将食物和药物加以配合，如虫草炖鸭、当归生地羊肉汤等等。药物补益可制成各种剂型，如泡茶、用炮制、煎煮，也可以制作成药丸、膏滋等。食物补益则可制成各种药膳，最常见的是熬制成各种药粥。