产后怎么知道恶露干净，产后自汗盗汗是怎么引起的

　　产后恶露是每个产妇都要经历的，可是对于一些没有生育经验的人来说，她们并不知道产后恶露时期该注意什么、产后恶露有怎样的一个演变过程，甚至也不知道产后恶露怎样是干净了，关于这些问题，接下来我们一起来了解一下吧!

产后怎么知道恶露干净

　　产后恶露分为三种，产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，称为红色恶露，1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，使得恶露变为浅红色的浆液，称为浆性恶露，半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液，恶露变得黏稠，色泽较白，称为白色恶露。而且恶露是生产后，阴道会有血液或者血性分泌物，最初的1、2个星期是血性的，带有黏膜状物质，时间延长就变成浅颜色的淡红色或者咖啡色，最后变成白色透明，或者不透明。如果恢复的快，可能1个月，或者40天就结束了。另外，产后恶露不净会极易引发产后下身流血不断，甚至会带来严重的大出血，对妈妈的身体健康造成致命一击。所以，宝妈要记住:在月子期间，切记不要着凉，不要将空调的温度开得太低，饮食上要清淡有营养;提倡母乳喂养，这种行为可以刺激子宫发生良性宫缩，促进废物的排出;适当的下床走动也对排出恶露有帮助。另外，由于每个人的体质不同，坐月子的环境也不同，所以不要刻意和别人去比较自己恶露排的快慢，平添烦恼。只要是在正常时间内的周期，就没问题，如果在此期间出现不适感或者异常情况，一定要及时就医。

产后自汗盗汗是怎么引起的

　　产妇于产褥期出现汗出过多，或日久不止者，称“产后褥汗不止”。如产后出现涔涔汗出，持续不止者，称“产后自汗”。妈妈在宝宝出生后的几天内，比其他人要更容易出汗，这是正常现象。假如在产后一周左右内的盗汗，是因为产妇体内的水分比较多，通过内分泌以及神经的调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分。属于生理性产后盗汗。产后出现自汗盗汗多由于产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。气虚、阴虚为本病主因。1、气虚:素体虚弱，复因产时伤气耗血，气虚益甚，卫阳不固，腠理不实，阳不敛阴，阴津外泄，乃至自汗不止。2、阴虚 营阴素亏，加之因产失血伤津，阴血益虚，阴虚内热，寐时阳乘阴分，迫津外泄，致令盗汗。醒后阳气卫外，充腠理，实皮毛而汗自止。亦有因气随血伤，醒后卫阳仍不固而自汗不止者。如果产后出汗量增多，体内的水分、盐分会随着汗液排出体外。此时的产妇应当多喝汤水，及时补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水现象。同时，也不应该有害怕出汗而减少汤水的摄入的心理，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时，奶水的质量。另外，产妇一定要有着完善的自我保健和护理的意识。在月子期间注意保持合适的室内温度，同时在出汗时及时更换衣物，保持身体干燥，避免着凉。若伴随着出汗，产妇还有其他身体不适症状的话，也要及时就诊，去医院检查一下究竟是怎么回事，以免延误病情。