产后脱发能避免吗，产后为什么子宫脱垂

　　每位妈妈在产后都有可能会脱发，但是却不知道脱发的原因，于是在月子期间或者整个哺乳期间都处于一种心情低落的状态，而这种状态会通过和宝宝接触传给宝宝，这时宝宝就很容易哭，有没有什么办法可以帮助新妈妈们解决这个问题呢?一起来看一下这：产后脱发能避免吗

产后脱发能避免吗

　　产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　不少宝妈会发现类似的情况，就是产后掉发严重的问题，其实产后掉发是一种特别常见生理现象，属于典型的“暂时性休止期秃发”，它与产妇的生理变化、精神因素、生活方式等等有一定的关系。

　　如果产妇在生完孩子之后，如果出现了严重脱发的现象，那么不必过度的紧张，在产后的2~7个月，产妇的身体开始恢复，雌激素分泌下降。此时，无力支撑的生长期毛囊会纷纷进入休止期，并且之前本该脱落却没有脱落的头发，现在也开始脱落。头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗的。

产后为什么子宫脱垂

　　病因

　　分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。

　　子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱出于阴道口外。民间俗称“吊茄袋”。

　　子宫位于膀胱与直肠之间，维持子宫正常位置的是子宫韧带、盆底肌肉组织。

　　造成子宫脱垂的原因，主要是由于分娩时损伤盆底肌、阴道，产后失于将养，不能完全复原而致。或因产后便秘，长期咳嗽，持续下蹲动作造成子宫下垂。

　　方法/步骤1:

　　子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重度之分。

　　轻度子宫脱垂:此类病人大多数没有什么感觉，有的可在长期站立或重体力劳动后感到腰酸下坠。

　　中度子宫脱垂:部分子宫颈或子宫体脱出在阴道口外，特别在用力屏气后明显。

　　重度子宫脱垂:即整个子宫颈与子宫体全部暴露于阴道口之外。此型最容易发生感染、子宫充血、水肿，严惩者甚至发热、口渴、便结等。

　　子宫脱垂与分娩、孕期和产后将养有着密切关系，首先应当做好孕期保健，分娩时与医生密切配合。

　　方法/步骤2:

　　产后防治子宫脱垂应注意

　　产后下床劳动不可过早、避免过度体力劳动，尤其不可做上举劳作;保持大便通畅，或早晚服蜂蜜，以润肠通便，绝对禁止排便困难时过分用力;注意保暖防寒、防止感冒咳嗽，患有慢性咳嗽者，应积极治疗;加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，如抬臀运动。若已发生子宫脱垂，应绝对卧床休息，可多食补气升阳益血的药。

　　方法/步骤3:

　　治疗

　　因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。治疗子宫脱垂包括非手术疗法和手术疗法两种。非手术疗法有子宫托、针灸、水针注射和中药治疗。子宫托治疗子宫脱垂，既简单又方便，又经济有效。应得到医生的指导，而不能擅自行事。对于子宫重度脱垂、身体健康情况较好及产妇初患此病者，应采用手术治疗。