在老一辈,直至七八十年代的妈妈,都会认为月子期间不能够洗头。但是这对于很多女性是很难做到的,不洗头反而会影响到心情的舒畅。并且,现代还是更加倡导科学坐月子的。那么,产后月子多久能洗头?
按照传统的坐月子,妈妈在产后一般是建议一个月最好不要洗头,避免落下月子病。其实这是错误的,只要伤口愈合良好,妈妈是可以在淋浴期间洗头的,但是洗头时间不宜过长,及时的吹干头发即可。月子里通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情。
淋浴期间妈妈洗头应该要注意:
1、洗护用品应该要买专门针对的产后妈妈用的,避免刺激洗护用品。
2、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
3、坐月子洗头时可以用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
4、坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在40-45℃左右,浴室内外温差不要太大,以免感冒。
很多女性都习惯间隔一天就洗头,甚至天天洗头。但是对于刚做完流产的女性朋友们来说,洗头可就是一个值得探讨的问题了。
Q:流产后几天可以洗头?
A:流产后很多女性都会关注过多久才能洗头,其实这要个人体质的。不同体质的人需要时间不同。
都说女人流产就等于生完了孩子,之后的一段时间就等于坐月子。如果平常身体棒棒的话,天气好的时候经过2-3周就恢复得差不多了。
按照专家意见还是主张流产以后需要禁盆浴和洗澡等一段时间的,不然很容易引起妇科炎症等。但是洗头的话是可以的,但要用稍热的水来洗头,洗完头立马擦干,最好用风筒赶紧吹干,从浴室出来注意加衣服,不要让对流风直接对着人吹。
产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。饮食注意事项包括: (1)进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。 (2)修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。 (3)同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。
主治医师 广州医科大学附属第三医院
您好,产后伤口护理最主要是保持伤口干洁卫生避免感染。如是顺产应每天用温水冲洗会阴部,动作温柔,避免大腿过度伸展,导致伤口裂开。剖腹产的要注意刀口处干爽不湿润,避免腹腔压力增大,咳嗽、笑、下床前,可用手或者束腹带固定伤口部位,要保持大便通畅,大便时不宜过度用力。产褥期内最好禁止性生活。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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