产后尿频总是有尿意产后有尿意尿不出来，产后中药熏蒸对产妇有什么好处

　　产妇生产后身体虚弱，各方面机能不如从前，这时医院的医生会建议平时多加锻炼，增强保健，以便更好的身体恢复，有很多产妇保健的方法会选择熏蒸，熏蒸不仅能够打开毛孔排出毒素，也能起到身体自己按摩的作用，那么产后中药熏蒸对产妇有什么好处呢?

产后中药熏蒸对产妇有什么好处

　　一、中药熏蒸的5大好处

　　1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。

　　2、使人体在排汗的同时排放杂质，发汗为中医治病基本手法之一，而局部熏蒸能重点作用于痛外，快速缓解肌肉酸痛乏力，并且能防止身体水分大量的流失。

　　3、做中药薰蒸时，热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运，进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环，减轻心脏负担，促进新陈代谢;且能够净化血液，降低血液粘稠度，增加血管弹性，防止疾病发生，改善面部肤色，缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

　　4、具有止痛作用。如：选用红花、当归、丹参等中草药做熏蒸，可作用于感受神经，增加局部血液循环和营养供应，加快清除疼痛部位代谢废物，从而减轻肩颈疼痛，腰痛，关节痛，痛经等各种寒湿性疼痛，肿胀，关节拘挛等。

　　5、熏蒸药物的有效成分，可对直接接触的肌肤部位产生药效，起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用，增强皮肤抵抗能力，有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。

　　二.产妇如何用什么中药熏蒸

　　如今的发展趋势就是，我们人们真的是越来越注重自己的身体状况还有健康了，特别是对于产妇的身体健康，我们许多的医生想出来各种层出不穷的保健法，让人感觉到十分的目不暇接，那么最受到大家欢迎也是大家一直认为比较效果好的一个方法就是产后中药熏蒸配方了，下面我们就来介绍一下，希望对大家起到一定的帮助作用。

　　中药的熏蒸配方有哪些(1)

　　首先，第一个方面是，产后中药熏蒸配方：全当归20g，赤白芍15g，炒桃仁20g，牡丹皮20g，生姜15g，川军15g，苏木10g，红花10g，紫草10g，乳香15g，没药15g，乌药10g，秦艽20g，汉防己10g，雷公藤20g，狗脊10g。

　　第二个方面是，我们应该都知道这些中草药有一个好处，就是它所有的采用的原料都来自天然，绝不添加我们知道的任何的添加剂，所以使用起来真的是非常的安全，是一个让人放心的缓解方法。

　　第三个方面是，通过产后中药熏蒸配方进行了蒸汽熏蒸后，可以有效的改善我们的气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

产后尿频总是有尿意

　　一、产后尿频的原因

　　1.肌肉、神经线受创

　　怀孕期间，子宫会不断胀大而压着膀胱和骨盆底肌肉，令产前出现小便问题。而怀孕和生产的过程中，盆腔中的骨盆底肌肉和神经线有机会因过度拉扯而受创，继而变得松弛，因而令产后出现尿频的风险增加。

　　2.心理压力影响

　　产后直至子官回复至怀孕前状态大慨需要6星期，不少妇女在产后6星期，会因为伤口痛楚而影响小便，如害怕小便刺激伤口，增加痛楚，形成心理压力，妇女尿急同时又害怕之间的心理矛盾，令小便问题加剧。

　　3.饮用大量液体

　　孕妇产后生活习惯有所不同，如因喂哺母乳而每天饮用大量汤水，她们去小便的次数当然会较频密。

　　二、如何定断尿频

　　一般情况下，少于半小时需上厕所一次，又或经常感到尿急，但小便量却很少属于不正常现象，如情况持续的话，建议向医生求医。膀胱的运作机制是当膀胱装满小便时，会将讯息传至大脑通知身体排放，一般人可短时间“忍小便”，但如病态性尿急的话，去小便的迫切性会增加。而产后出现此情况较多，亦有可能与膀胱肌肉过度活跃有关。大部份妇女在产后1年内会慢慢好起来，但情况因人而异。

　　三、预防及解决方法

　　1.避免饮用茶、咖啡、有气、甜味等饮料，以免进一步刺激膀胱。

　　2.尿急时多忍数分钟，训练膀胱肌肉，改善小便频密情况。

　　3.使用护垫减少尴尬情况，但需频密更换以保持卫生。

　　4.定时小便，避免身体感到尿急而有失禁的危机。

　　5.养成规律习惯，于喂哺前去小便，以免喂哺途中因尿急而造成不便。

　　6.产前产后进行骨盆底肌肉运动。

　　7.重复练习“忍小便”的动作。每次收紧肌肉约10秒，然后放松。10次为一组，于早、午、晚各做1组，适应后可增加训练次数。