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产后怎么保养私处,产后怎样收腹效果好

  女人生产后,身体许多的部位都在慢慢发生改变。这个时候,产后妈妈就要好好注重自己的部位的护理,要比较好地恢复,包括新妈妈的私处。如果不尽早的护理,那么想要恢复以往的神采恐怕很难,所以新妈妈要学习一些产后私处护理的知识和注意事项。产后怎么保养私处,产后怎样保养私处效果好?

产后怎么保养私处

  多数顺产妈妈都会遭遇会阴侧切,而产后会阴的护理显得极其重要,只要产后护理得当,就不会发生感染,所以产后新妈妈们应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位,可使产后恶露尽量不侵及伤口,还可改善局部伤口血液循环,促进愈合,并且术后1周内,最好进食少渣饮食,多吃流食利于通便,另外用1:5000高锰酸钾溶液,浸泡会阴15分钟,每天两次,促进会阴伤口愈合、消肿,缓解局部肿胀不适。

  私处清洁的正确方法,专家忠告:正常情况下尽量少用阴道清洗液,只要用清水冲洗就行,也不要进行阴道内清洗,否则会带来麻烦。

  私处清洁次数:每天1次即可。

  私处清洁方式:用温水淋浴是最好的方式,如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用。

  私处清洁顺序:

  1、在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔地清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激,不要用湿布擦洗。

  2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

  3、清洗完外阴后再排尿,可以使细菌被尿液冲出体外。

私处保养方法

  一、保持腹部温热

  女性若是下半身着凉会导致宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄。宫寒造成的淤血,会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性做好下半身的保暖工作,就能够避免许多妇科疾病。

  二、保持下半身血液循环畅通

  建议女性最好不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤,穿太紧的裤子容易导致下半身血液循环不畅,严重影响女性的私处健康。

  三、保持私处清洁

  女性每天可以用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。由于女性的阴道内部有自洁功能,所以千万不要随意冲洗阴道,以免破坏内部的酸碱平衡。

  四、保持私处的干爽和透气

  由于女性阴部常年湿润,若可以充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。若私处湿气太大,容易引发霉菌性阴道炎。另外,最好不要久坐,下半身缺乏运动会造成盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还能够提升性生活质量。

来源:pcbaby2019-05-08 09:31:00
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