产后怎样按摩丰胸，产后总是口渴怎么回事

　　一些孕妈妈在产后都会在想如何能够比较好地丰胸，有人说，目前产后丰胸的最佳时间是在产后的产6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，但是一些妈妈想试试按摩丰胸的效果。怎样按摩丰胸？

怎样按摩丰胸

　　产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、隆胸手术等方法。丰胸运动主要是丰胸按摩，不仅可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善胸部扁平、下垂、外扩等现象，可谓是一举多得。丰胸食物也是一种比较健康的产后丰胸方法，但效果比较缓慢。

　　产后丰胸计划是个循序渐进的过程。科学、健康的美胸计划应该分为三个阶段：

　　第一阶段：孕晚期34周—36周 在专家指导下，进行孕晚期乳房疏通，这样可以预防将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状。

　　第二阶段：月子期间 哺乳使乳房“再发育”。如果按照专家指导哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后会变得更加丰满、结实。月子期间可在妇产科专家指导下，或是产后康复乳腺理疗师的帮助下，进行胸部保健，使乳腺保持畅通，预防产后乳腺堵塞，保证乳汁的充足，预防乳房下垂、松弛。

　　第三阶段：断奶后 专业的丰胸......

产后按摩丰胸

　　其实产后是丰胸的最佳时间，每位产后妈妈都不要错过哦;膻中穴位于人体前正中线，两乳头连线的中点位置。天溪穴位于乳头向外的延长线。将双手虎口张开，四指托住乳房，拇指对着乳房第4、第5根肋骨的中间位置即时天溪穴。膻中穴雨雌性激素的分泌有很大的关系，按摩它不仅能让胸部变得坚挺结实，还能让胸部的皮肤变得细腻嫩滑。而天溪穴是促进乳腺发育的穴道，按摩它对于乳腺组织细胞的发育有很好的效果。

　　步骤/方法

　　1​每天晚上睡觉之前，用双手的食指和中指共同按压膻中穴，用力要适当，按压10-15次左右。

　　2然后，将拇指置于天溪穴上，其余四指随意放在乳房下部托住乳房，同时拇指往内侧按压。左右两边同时进行，约10-15次。

　　3.紧接着用双手按压膻中穴和天溪穴后，还可以搭配按压乳根穴(位于胸部第5肋间隙，乳头直下，乳房根部)，效果会更好。

　　采用按摩丰胸的产后女性，有针对性地按摩膻中穴和天溪两个穴位，会让胸部发生很大的改善。