怀孕能喝燕麦粥吗

　　女性在怀孕期间，有很多需要注意的地方，比如说生活的日常起居，日常的饮食等等，都是需要注意的。怀孕的女性身体比较敏感，一些饮食上的注意是比较重要的，那些能吃，那些不能吃都需要清楚。那么，怀孕能喝燕麦粥吗?

　怀孕能喝燕麦粥吗

　　在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，它的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，而且维生素E的含量高于大米和小麦。燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。

　　孕妇常喝燕麦粥，不仅没有坏处，还有很多好处，燕麦粥可性味甘温，有补虚损，止血，止汗的功效。燕麦和鸡血，酒炖服，能治妇女血崩。燕麦含有丰富的燕麦酸和甘素，能减去你体内多余的脂肪，防止孕期过于肥胖。燕麦粥中还含有丰富的食物纤维的摄取，功能是延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，能减少除正餐以外的进食量。燕麦和牛奶一起煮粥，营养物质更是丰富，对身体的新陈代谢有促进作用，孕妇常喝燕麦粥，对自己身体、胎儿身体都是很有好处的。

　孕妇吃哪些食物容易滑胎

　　滑胎是让很多女性朋友都难以接受的一个大问题，所以一定要注意自身的饮食引起特别的关注，女性朋友在怀孕阶段千万不要再吃一些桂圆，孕妇如果在怀孕阶段食用桂圆非常容易导致自身出现骨盆出血，进而增加自身出现流产问题的几率。

　　怀孕初期不要吃螃蟹、山楂，这些对子宫有收缩作用，过量食用的话也会造成滑胎。芦荟汁也会造成出血甚至流产的现象，孕期一定要注意饮食，适当休息，保持良好心情。

　　在怀孕阶段也千万不要再食用一些黄杏，黄杏属于酸性大热食物的一种，也可能会导致孕妇妊娠胎气胎热较重，使自身出现滑胎的问题。在怀孕阶段一定要少吃一些辛辣具有刺激性的食物，也千万不要再食用一些海鲜品，都可能会导致自身出现滑胎问题的几率。

　　孕期除了饮食上要注意，平时也要多到户外走动走动，多呼吸下户外的新鲜空气，多做一些有意义的事情，对缓解孕妇焦虑的心情是很有益处的。同时要保持一颗愉悦的心情，让胎儿更健康的发育。以上是针对孕妇吃什么绝对会滑胎的介绍，希望可以帮助到大家。