坐月子的时候需要注意的事情非常多,自己的饮食搭配方面,到自己穿的用的,都要注意,不能因为一些生活中的小事件而伤害到自己哦。关于牙齿的保护也是月子的时候需要注意的,坐月子的时候如果不能好好的保护牙齿,肯定会对以后的生活造成一定程度的影响。那么,产后牙齿酸软怎么办呢?
1、成年女性,月子里有牙齿酸的表现,都是因为牙龈炎症。和缺乏钙质的表现。
建议增加保健保持睡眠的充足和营养的均衡,日常生活中避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃含钙食物进行调理。
2、建议去医院口腔科就诊,首先排除一下龋齿的情况。如果有龋齿,需要及时补牙。如果没有龋齿考虑是牙本质过敏的问题。可以做脱敏治疗,或者用脱敏牙膏刷牙。
月子餐
1、坐月子期间,为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长,需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。
同时,还建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配,荤素搭配。月子里不偏食、挑食,摄入的营养才能全面。
2、正餐之间穿插零食。由于产后你要分泌大量的乳汁,你可能会比平时更容易感到饿。正餐之间,可以吃一些富于营养的零食,比如酸奶、荷包蛋或水果等。
3、坐月子期间多喝汤。为了增加泌乳量,可以适量多吃些汤类,比如鱼汤和肉汤。中国很多家庭会给新妈妈做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。一般体质的新妈妈还可以喝生化汤。主要功效是补血,并有利于产后恶露不尽、小腹冷痛等症状的恢复。
关于做完月子牙齿酸软咋办的问题,建议先到医院看下有没有龋齿的情况,若没有,就要考虑是不是月子里酸性食物从多了,导致牙齿脱敏了,这种情况可以考虑补充钙质,注意清洁牙齿,吃完东西不能刷牙的时候就漱口,忌食辛辣。
产后42天是产褥期的终末,对于产后和剖宫产手术后的女性都应该到医院进行复查,评估产后或术后恢复的情况。
在产后42天以后,也就是俗话说的“出月子”了,孕妇的各器官(除乳房外),尤其是子宫、阴道等生殖器官,都应恢复到了孕前的情况,如果没有恢复,需要进一步的治疗。
这时产后女性首先应该挂妇产科,但是不同的医院也会有差别,有的医院将42天以后的复查工作归于妇科,有的医院将其归于产科,还有的就诊医院本身可能是妇幼专科医院,因此分科很细致,那么应该挂产后康复科或产后保健科。
对于孕期曾经有并发症的女性还应该根据医生的出院医嘱或者产后42天复查的医嘱进行针对性的挂号和就诊,进一步明确诊断,对病情做出评估,必要时制定治疗措施。例如,有妊娠期高血压疾病的患者应另挂心血管内科(对于分科细致的医院可能是高血压病科),有甲状腺功能亢进或减退的患者应加挂内分泌科(对于分科细致的医院可能是甲状腺科),有妊娠期糖尿病的患者也应加挂内分泌科(对于分科细致的医院可能是糖尿病科)等等。
当然,还有宝宝的检查,需要挂儿科或者儿童保健科。
医生需要了解宝宝的大小便,喂养及睡眠等情况,然后称体重,量身长、头围,查身体。听诊心肺的同时,还要查看皮肤有无黄疸、脐带是否脱落、肚脐周围有没有红肿及分泌物,臀部有无红肿、擦烂等异常。 除通过宝宝的体重、身长、头围以及心肺检查情况评估生长发育以及健康状况以外,还需要通过听力、运动能力、神经反射的检查来判断宝宝有没有神经运动发育落后,尤其是早产儿或者发生过窒息的宝宝更为重要。
建议要保持宝宝口腔清洁,饭前饭后教孩子用生理盐水漱口。对不会漱口的孩子,可以用棉棒蘸生理盐水轻轻地清洁口腔。清洁后可将维生素B2粉剂直接涂于口腔糜烂部位,或涂鱼肝油,亦可口服维生素B2、维生素C,以减轻疼痛,促使糜烂早日愈合,预防细菌继发感染。
副主任医师 中山大学附属第六医院
对于幼儿期(1-3岁)的宝宝,进行口腔护理的方法是:这个时期提倡宝宝通过刷牙来进行口腔护理,使用含氟牙膏,为了避免宝宝误吞氟化物的风险,建议每次刷牙只用小豌豆或米粒大小的牙膏就足够。这个时期单靠小孩自己是不能很好的完成刷牙的,需要父母的协助。一方面父母通过绘本,电视,自己的言传身教来引导小孩小孩的口腔保健意识,鼓励小孩进行简单的刷牙,一方面父母做好监督,每天规定一个时间给小孩刷牙,一些宝宝刷不到的地方家长可以帮助孩子刷,也可以使用牙线,但需方法得当,不要弄伤牙龈。
医师 广州医科大学附属口腔医院
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