产后下奶的食物有哪些，产后腋下有硬块怎么处理

　　女性在生完BABY以后就要开始喂奶，乳汁是新生宝宝的粮食，是营养的来源。所以女性有足够的是十分重要的。那么，很多女性就会关心，什么食物吃了能够有多一些的乳汁呢?产后如果奶水不够不但会让孩子哭闹，也会让女性因此休息不好，所以，女性在发现自己奶水不足的时候，都会通过选择合适的下奶食物来帮助下奶，那么，下奶的食物有哪些呢?今天，我们整理了可以下奶的食物。不要着急，一起跟着小编来看看吧。

产后下奶的食物有哪些?

　　产后奶水少、甚至没奶的情况很普遍，许多妈妈会通过各种渠道找催奶食谱来帮助下奶，但是催奶食谱那么多，科学高效的催奶饮食方案你真的get到了吗?如果妈妈乳汁不足，建议可以试试下面这些食疗方案催乳哦。

　　1、猪蹄通草汤

　　食材：猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

　　做法：猪蹄、通草、葱白，共同加水煮汤。每日分3次服，连服3日。

　　功效：适用于产后缺乳。

　　2、黄花通草猪肝汤

　　食材：黄花菜30克，通草6克，花生米30克，猪肝200克。

　　做法：先将黄花菜、通草一起加水煮汤，然后去渣取汁，再放入花生米和猪肝一起煲汤。煲至花生米熟烂即可服用。每日一剂，连服3天。

　　功效：适用于产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。

　　3、乌鱼通草汤

　　食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料适量。

　　做法：将乌鱼去鳞去内脏，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量，下锅一起炖熟即可。

　　功效：清热利湿，疏通乳腺，促进产妇乳汁分泌及伤口愈合。

　　民间催奶偏方

　　许多年轻的妈妈常为产后乳汁不足焦急万分。其实在祖国传统的食物疗法中，是有不少催乳偏方可供参考的。下面这些个民间偏方大家都说有效，妈妈们可以试一试哦!

　　1、花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日。

　　2、木瓜一斤、米姜半两，洗净后加入米醋50毫升，一起放入砂锅炖40分钟后食用。

　　3、猪蹄两只，当归5钱，旺火煮开后转文火炖，炖至肉烂后食用。

　　4、猪蹄两只，花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。

　　5、鸡爪10对，剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片，煮半小时。放入花生米2两、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油后食用。

　　6、章鱼3两洗净切成鱼片;猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水淹没，旺火炖至熟透食用，服5-7次。

　　7、鲫鱼一条去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透后食用。

　　8、鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。一起放入清水中煮到鱼肉熟透即可食用。服3-5次。

产后腋下有硬块怎么处理?

　　有相当多的产妇在分娩后2~3天，突然发现腋下有肿块，疼痛难受，很是害怕。该肿块一般有鸡蛋大小，在分娩之前没有出现，分娩以后与乳房膨胀同时出现。对此，有人怀疑淋巴结肿大，有人怕是长了肿瘤，心情十分紧张，甚至到处求医治疗。这种现象并不可怕，实际上该肿块是一种乳腺，它不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织，称为副乳房。由于平时没有乳汁分泌，没有任何感觉。而产后乳腺活跃，乳汁大量分泌，有时还淤积成硬块，产生了胀痛感觉，这才引起产妇的注意，并继而在腋下发现肿块。据了解，这种肿块不需求医治疗，实在胀痛难受时，可服止痛片或局部热敷疼痛就会消失，肿块也会逐渐消退。

　　这种硬块一般有鸡蛋大小，是在分娩以后与乳房膨胀同时出现的，实际上这肿块是一种乳腺，不过不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织，称为副乳房。

　　由于平时没有乳汁分泌，没有任何感觉，产后乳腺活跃，乳汁大量分泌，有时还瘀积成硬块，产生了胀痛感觉，这才引起注意，发现腋下有肿块。

　　产后腋窝有硬块的处理办法

　　对这种肿块不需求医治疗，实在胀痛难受时，可服止痛片或局部用皮硝外敷24小时疼痛就会消退。

　　产后发现腋窝有硬块?不要惊慌!

　　还有一种可能，是因为部分乳腺未通所造成的，建议可多用热毛巾敷一下，同时叫宝宝多吸奶,这样会刺激乳头和乳腺的通畅，坚持一周时间就会好了，通则就不痛了;如果过段时间没见好转，可能就是产后哺乳腋下有硬块考虑淋巴结肿大，建议医院检查，抗炎治疗就行。

　　刚生过宝宝二三天的妈妈，在遇到这种情况下，可千万不要害怕紧张，这是太正常不过的现象了，只要调整好心态，多给宝宝喂奶，乳腺畅通后，相信很快就会好的，它不是肿瘤，放心好了，安安心心的照顾好宝宝和自己就可以了。当然，如果出现炎症了，还是要及时就医的。