产后能大量喝水吗,产后前几天没奶喝油汤

　　产后妈妈要喝水，但是医生在产妇出院的时候会叮嘱产妇不要喝太多的水，刚做完手术和顺产的妈妈都不能喝水，那么产后还有什么注意的事情，产后几天能喝水，产后饮食怎么安排?

产后能大量喝水吗

　　老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?少盐以利排水。

　　其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

　　注意饮食，产后妈妈的饮食非常关键，因为月子期妈妈本身身体就非常虚弱，还要给宝宝哺乳，所以一定要补充充足的营养，这样妈妈身体恢复才会更快，宝宝也能有充足的口粮。但是妈妈也不要什么营养品都吃，要注意科学饮食，最好每天食用专为月子期准备的月子餐，不仅营养均衡，还不会让妈妈身体继续发胖。

　　注意通风，月子期妈妈的身体需要保暖，所以很可能会让门窗长时间保持封闭的状态，这样空气不流通让妈妈难以呼吸到新鲜空气，也就不利于妈妈的身体恢复。在天气比较好的时候，妈妈可以打开窗户，让室内通通风，只是妈妈需要避开风口的位置，防止吹到风让身体着凉。

产后要喝什么水

　　月子水，月子水指的是米酒水，月子里喝些不含酒精成分的米酒可以促进乳汁分泌、补血行气，对脾胃有很好的温补作用。经常喝月子水的妈妈，身体恢复得更快，体形也会恢复很好。红糖水，产后喝适量的红糖水，有促进恶露排出、补血化瘀的功效。一般来说，恶露排出时间早10天后会慢慢减少，所以产后喝红糖水的时间7-10天，如果喝红糖水的时间过长，会增加恶露的排出量，反而不利于身体的恢复。

　　红黑豆水，市面上有现成的炒好的红黑豆，直接买回来熬成水即可服用。红黑豆水有解毒利尿、促进恶露排出的作用，还能养护头发，让头发乌黑。柠檬水，柠檬含有多种维生素和矿物质，适合产后妈妈食用，可以增强体质、美容养颜。所以，柠檬泡温水饮用，每天不超过1000毫升即可。