产后恢复中心做产盆底肌修复怎么样，产后可以掏耳朵吗

　　女性的产盆底肌是非常重要的，控制着女人的膀胱，尿道、子宫等重要部位，一旦产盆底肌变得松弛了，身上这些部分也都会受到影响。所以，产后的盆底肌修复是十分有必要的，如果是去恢复中心做盆底肌修复效果又怎么样呢？

产后恢复中心做产盆底肌修复怎么样

　　孕妇在生完孩子之后盆底肌是需要进行修复的，经过修复之后盆底肌才能恢复正常的。孕妇做瑜伽也是可以进行盆底肌修复的，具体的方法是平躺在床上，双手放在自己的小腹上，然后保持平稳的呼吸，这时候需要把盆底肌肌肉收缩结合起来，吐完气之后腹部和盆底肌可以多做几组动作。剖腹产和顺产的孕妇在出了月子之后就可以做盆底肌训练了，早点训练早点恢复正常。

　　现在市场上有很多的专业盆底肌康复机构，家里条件不错的也可以选择这些专业的机构，会有专业的工作人员指导大家做动作，产后的一年内是进行盆底肌康复最佳的时期，希望所有的孕妇都要把握这个黄金时机。不过也得根据自己的身体情况选择合适的方法，把握好尺度就可以了。

　　女性怀孕期间因孕激素水平影响及子宫对盆底的压迫与拉伤，易造成盆底功能障碍。剖腹产可减少脏器脱垂发生，有较好的性生活满意度，对尿失禁无明显改善。建议剖腹产患者术后进行盆底功能锻炼。

产后可以掏耳朵吗

　　在月子期间是可以掏耳朵的，掏耳朵这一行为并不会对身体造成危害，而且耳屎堆积过多是会对听力产生一定的影响的。不过需要注意的是，在掏耳朵的时候力气不能够过大，以免造成耳膜损伤，同时也不要掏得太干净，因为耳垢对于耳朵也是能够起到一定得保护作用的。在月子期间首先需要注意的就是要做好保暖工作，否则会导致日后风湿关节疼痛情况的出现。

　　耳屎是不干净的赃物，长时间在耳朵里会导致耳朵的感染，因此应该及时的掏出来，但是，掏耳朵应该用一些正常的并且是安全的工具，像棉棒等等，有些人喜欢用手指甲，发卡以及火柴棒进行挖耳屎，这样一不小心就会划破外耳道，导致耳朵发生中度感染，容易导致细菌的滋生成长，因而发生一些不必要的耳部上面的感染等等。所以，建议你注意这些问题了。