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产后多少天可以外出,产后腹部疼痛的原因

  产后三个星期以后在外出,产后外出要注意保暖,产妇身体还比较虚弱,如果产妇受风,身体就比较容易留下后遗症,在以后的生活中就会有明显不适。产妇腹部疼痛是因为在生孩子的时候用力过猛,或者也可能是在生孩子过程中子宫受损。

产后多少天可以外出

  产后坐月子期间,大部分女性都是乖乖地躺在床上,以保证有足够的休息和睡眠。但躺久了,产妇就会总会想着什么时候能出去走走就好了,也不至于这么无聊。那么,坐月子多少天后产妇能出门呢?

  由于女性在分娩后,身体机能会减弱,身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此,产妇应该多卧床休息,尽量不要太早出门,以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。

  其实,为了尽快将恶露排干净,并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上,可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产,产后一周可以下床;如果是顺产,产后一天就能下床进行轻微的活动了。

  一般来说,不建议产后1个月内出门,如果非要出门,在出门之前应该做好保暖措施,带上产妇帽,穿得严实一些,避免受凉。

  老一辈的人总说坐月子就是忍,30天不能出门,还有的人说42天不能出门,但是这么长的时间真的有必要吗?生孩子时女人会损耗元气和气血,所以生完之后都会进行调理休息,也就是我们说的坐月子,这样有助于身体的恢复。在医学上,其实坐月子的这段时间被称为产褥期,而且以医学观点来说,应该是42天为佳。

  30天的时间里,其实产妇的身体还没有完全恢复,如子宫需要6周的时间才能恢复正常,也就是42天,经过42天的产褥期之后,产妇应该及时去医院进行复查,保证身体恢复正常。

  在坐月子的时候真的要坚持30或者42天不出门吗?其实这样的要求是不科学的,刚刚生产的妈妈身体虚弱,当然是尽量避免外出活动,但是过了几天身体恢复的好一些之后,做好保暖措施是可以出门走走的,这样能够避免新手妈妈患上产后抑郁症。

  如果在坐月子期间,家人照顾的很好,产妇自身也恢复的很快,休养一两周之洲,是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长,控制在15-30分钟之内就好,而且也不能太劳累,不能受风着凉,如果感到了身体不适,一定要回家好好休养。

产后腹部疼痛的原因

  腹痛,是很多女性都会遇到的问题,排除掉肠胃的问题之外,不少女性在生理期的时候也会有腹痛的症状。而产后腹痛,则是产妇分娩小孩后所引起的腹痛和小腹痛,以小腹部疼痛最为常见。

  一般说来,引起女性下腹部疼痛的原因,可以分为月经周期相关引起的疼痛和非月经周期引起的下腹疼痛。由于女性下腹部的盆腔内器官较多,若出现异常时,容易引起产后腹痛。初产妇因子宫纤维较为紧密,子宫收缩不甚强烈,易复原,且复原所需时间也较短,疼痛不明显。经产妇由于多次妊娠,子宫肌纤维多次牵拉,复原较难,疼痛时间相对延长,且疼痛也较初产妇剧烈些。

  产后腹痛是正常的生理现象,疼痛感会因个人而异,有的疼痛感较为轻微,有的疼痛感较为剧烈,都是正常的,但是如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应请医生检查治疗。

  产后腹痛的原因

  虽说产后腹痛属于正常的生理现象,但是咱也要刨根问底,把引起产后腹痛的原因找出来,这样才能让我们更有针对性地预防。

  1、产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致,子宫收缩时,引起血管缺血,组织缺氧,神经纤维受压,所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时,血液流通,血管畅通,组织有血氧供给,神经纤维解除挤压,疼痛消失,这个过程一般在1—2天内完成。

  2、情绪不佳:产妇过悲、过忧、过怒,使肝气不舒,肝郁气滞,血流不畅以致气血淤阻,从而造成腹痛。

  3、缺少运动:有的产妇因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长,持久不变换体位,引起淤血停留,而致使下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸尾能部疼痛。

  4、受冷:如果产妇受冷,或腹部触冒风寒而引起。此时血脉凝滞、气血运行不畅,若给小腹"保暖"或者轻柔安抚一下身体会比较舒服。

  产后腹痛都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应请医生检查治疗。

来源:pcbaby2019-04-14 14:39:05
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